КРАСОТА

Как похудеть с помощью имбиря

Как похудеть с помощью имбиря

На славянских просторах корнеплод, с помощью которого вы собираетесь избавиться от лишних своих килограммов, стал широко применяться в медицинских целях относительно недавно, чего не скажешь о древневосточной практике. Эту острую пряность лекари Индии, Китая и других стран мудрого Востока с незапамятных времён использовали в лечении простудных / вирусных заболеваний, болезней суставов, слабой потенции и пониженной сексуальной активности, убирали с её помощью тошноту и головокружения. А благодаря способности данного растения благоприятно влиять на метаболизм и повышать эффективность обмена веществ, нарушения которого зачастую и приводят человека к полноте, мы с вами поведем речь о похудении с его помощью. Но для начала, как положено, определимся с противопоказаниями.

Кому нежелательно вкушать имбирь?

Несмотря на всю его полезность (содержит витамины А, В, С, почти все аминокислоты, цинк, фосфор, магний, железо, калий, кальций, натрий, а также эфирные масла), имбирь противопоказан:

  • аллергикам;
  • людям с больным кишечником и поврежденным анальным отверстием (гемморой, трещины и т.п.);
  • имеющим язву;
  • в момент повышения температуры тела;
  • страдающим на желче-каменную болезнь;
  • беременным и кормящим — без консультации врача;
  • имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой — без консультации врача.

Чрезмерное употребление имбиря может вызвать сыпь на коже, изжогу и запоры.

Как похудеть с помощью имбиря

  1. Не поленитесь добавлять щепотку порошкообразной пряности в каждое блюдо, что Вы едите или пьете. Правда, при этом, желательно еще соблюдать принципы правильного питания, не поглощая много сладкого, мучного, жирного, жареного и не наедаясь на ночь. Другими словами, наиболее эффективным будет его применение подчас соблюдения других диет.
  2. Каждый день, пока есть необходимость, вкушать хотя бы небольшую порцию имбирного салата. Возьмите по 35 г протёртых корней имбиря, сельдерея и цедры апельсина, 70 г запеченной свеклы и 105 г свежей измельченной моркови, заправьте соком 1 лимона и любым растительным маслом.
  3. Пить имбирный чай. Можно сбросить за год 10 кг и больше, если вкушать разнообразные чаи с его добавлением:
  • имбирь (1 чайн.л.) + мёд (по вкусу) + лимон (1 дольку). Все это «заложить» в стк кипятка; за день необходимо выпить четыре таких порции;
  • имбирь (корень, 2-3 см) + мята / мелисса (10-12 листов). В термосе залить 2 л кипятка на час-два, выпить за день;
  • имбирь (1 чайн.л.) + мята (10 свеж. листов) + лимон (1, порезанный) + огурец (1, порезанный). Все это заливаете 2 л кипятка, можно оставить на всю ночь. За следующий день выпить всё;
  • зеленый чай (2 столов.л.) + имбирь (1, порезанный) + корица (щепоть) + кардамон (2 стручка) + гвоздика (по вкусу). Двумя литрами воды заварить зеленый чай, процедить и добавить туда всё вышеперечисленное, поставить на огонь. Кипеть смесь должна 20 мин, после в нее надо добавить 2 столов.л. меда и ? лимона. Начинайте употреблять после 30 мин настаивания;
  • имбирь (6 чайн.л.) + черный молотый перец (щепоть) + мята (7-9 листов) + лимонный сок (8 чайн.л.) + мед (по вкусу). В полтора литра крутого кипятка сразу следует вбросить имбирь с мятой и медом минут на 7, процедить, а уж затем добавить перчик с соком;
  • имбирь (1 чайн.л. или 2 корневых) + чеснок (1 зубок). Вкиньте в термос, залейте литром кипятка на четверть часа; выпейте за день.

И что не менее важно

… если вы начнете пить имбирный чай, тогда не только вес ваш сдвинется в лучшую сторону, но и настроение наряду с мыслительной деятельностью! Не забывайте, что сей корнеплод отлично возбуждает и повышает общий тонус организма, поэтому непосредственно перед сном его употреблять не стоит. Худея, здоровейте! Всего доброго 🙂

Похудение с помощью народных средств — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Синдром сухого глаза: симптомы и лечение». Выздоравливайте!

 

error: Content is protected !!