КРАСОТА

Как похудеть с помощью воды

Как похудеть с помощью воды
Поразительно, как много современников игнорируют или не осознают всю ту немаловажность, которую представляет для нашего организма обычная чистая вода. И хотя давно уже общеизвестны факты о незаменимости сего вещества в человеческом теле (на 2/3 состоящем из него же) и в процессе «жизни творения» как таковом, — на Вас посмотрят или с рассеянной недопонимающей улыбкой, или даже с жалостью как минимум 80 % людей из тех, кому решите сказать, что вода, при правильном употреблении, способна освободить человека от практически всех его проблем со здоровьем. Можно, конечно, попытаться конкретизировать информацию следующими фактами: наш скелет состоит на 22% из воды, бесценная кровь — на 92%, безумно важный для нас мозг наряду с мышцами — на 75%, ну, и не менее значимый желудочный сок — 99%; соответственно, нехватка воды в большинстве органов нашего тела приведет к определенным сбоям его функционирования. Возможно, после подобного информирования / напоминания, взор половины из вышеупомянутых слушателей просветлеет и они пожелают узнать больше о чудодейственных свойствах воды. Сегодня — как раз для людей, готовых внимать и применять — мы рассмотрим, каким образом можно избавиться от накопленного лишнего веса с помощью исключительно чистой питьевой влаги.

Как похудеть с помощью воды?

Мы поведем речь не о диете, а, по сути, об образе жизни. Приучив единожды свой организм насыщаться живительной влагой сполна (а вернее, переучив, потому как в детстве большинство из нас пили достаточное количество обычной воды, не скованные никакими ограничениями по типу неуместности похода в туалет и не присевшие на более крепкие кофе / «крутые» чаи), в последующем необходимо будет просто удовлетворять естественные потребности в ней своего тела. Итак, сам механизм правильного потребления воды следующий:

  • определите свою норму: 1 кг вашего тела в сутки нуждается в 30 мл воды. Не забывайте: просто «жидкость», которая содержится в различных напитках и первых блюдах — не считается;
  • после утреннего пробуждения сразу выпейте 2 стк воды. К завтраку можете приступить через полчаса;
  • обязательный стк воды — за ½ ч до каждого приема пищи и через 2 ½ ч после него. Остальной объем распределяете в промежутках, свободных от поглощения еды;
  • температура поглощаемой воды должна быть «комнатной», не холодной, — последняя способствует набору того, от чего вы пытаетесь избавиться, поскольку провоцирует скорейшее освобождение желудка от пищи и появление чувства голода;
  • в идеале, необходимо отказаться от чая, кофе и всяких газированных напитков — все это обезвоживает организм;
  • для пущего эффекта после каждого насыщения влагой рассасывайте щепотку соли (лучше морской). По словам доктора Ф. Батмангелиджа, написавшем целую книгу, посвященную данной методике, вода с подобным количеством соли – это тот же физиологический раствор, во многих случаях способный не то что очистить организм, но и спасти жизнь без всяких лекарств. Достаточное поглощение чистой воды сокращает потребность в еде, но она также способна вымывать полезные вещества; употребление же соли после питья не даёт ей этого делать (но простое нахождение соли в пище способно нанести вред, не забывайте). Кстати, люди, практиковавшие методу, описанную в книге, в отзывах указывали излечение от таких болезней, как язва, артрит, диабет, остеохондроз, рак (!) и др.

Избавление от лишнего веса при подобном ежедневном рационе — лишь вопрос времени, желания и упорства.

Пара хитростей в помощь

Помогут принять водный курс Вам следующие советы:

  • расставьте ёмкости с водой во всех возможных местах вашего пребывания — возле кровати, компьютера, на работе… Позаботьтесь о постоянном нахождении при вас полу- или однолитровой ёмкости с водой, но, желательно, не пластиковой (в последней присутствует вредное химическое соединение);
  • пейте воду вместо перекуса;
  • если очень хочется горячего чая / кофе, попытайтесь заменить его горячей водой с каплей меда;
  • чтобы получить дополнительные витамины и немного освежить вкус, можете пару раз в день добавить в стк с водой кусочек лимона, лайма или апельсина.

Худея с водой, здоровейте! Всего доброго 🙂

Похудение с помощью народных средств — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Синдром сухого глаза: симптомы и лечение». Выздоравливайте!

 

error: Content is protected !!