Как похудеть с помощью зелёного чая

Произрастая на горных склонах, лист зеленого чая вбирает в себя неповторимый волшебный дух туманных утёсов, бескрайних равнин, питается энергией стремительных горных рек. Только вручную собранные листья и почки этого растения сохраняют максимальное количество полезных веществ, что позволяет придать напитку аромат и приятный нежный цвет свежей зелени. Еще древние китайцы обратили внимание на чудесные целебные свойства зеленого чая, они почитали его как эликсир хорошего настроения и бодрости, источник молодости и долголетия. Сегодня лечебные воздействия этого растения применяются не только народными целителями, но также широко используются и официальной медициной.

Вот лишь некоторые из них:

• свежевыжатый сок чайного листа снимает воспаления и чувство жжения при ожогах;
• настой этого растения поможет при пищевых отравлениях и расстройствах ЖКТ;
• нормализирует работу нервной системы;
• снижает артериальное давление;
• снимает головную боль;
• при конъюнктивите хороший эффект дает промывание слизистой оболочки крепким быстро охлаждённым настоем;
• если вы страдаете морской болезнью или вас укачивает в автомобиле, рекомендуется жевать сухой лист растения;
• служит прекрасным иммунноукрепляющим средством.

В странах, где потребление зеленого чая является частью культуры, особенно в Японии и Китае, очень малый процент населения страдает от излишнего веса, ведь этот продукт качественно очищает организм, восстанавливает метаболизм, снижает аппетит, поддерживая содержание глюкозы в формуле крови на оптимальном уровне, что и предотвращает возникновение резких приступов голода.

Существует большое разнообразие чаев для похудения, тем не менее, наиболее популярен и эффективен именно зелёный чай. Он помогает сбросить вес естественным путем, без неприятного слабительного, и мочегонного воздействия, просто нормализирует обмен веществ в человеческом организме. Этот напиток станет незаменимым помощником в решении проблемы переедания. Если частые перекусы всевозможными булочками, конфетами, пирожными заменить стаканом целебного чайного напитка, то можно получить удвоенную пользу, насытив организм полезными веществами без потребления лишних калорий.

Как похудеть с помощью зеленого чая

Прежде всего, необходимо научиться правильно его заваривать:

• берем живую родниковую или колодезную воду;
• керамический чайник — использовать пластиковый либо металлический нельзя;
• перед завариванием, чайник необходимо прогреть, ополоснув его кипятком;
• для заваривания нельзя использовать крутой кипяток, а лишь подогретую до температуры 60-80 градусов воду;
• заваренный по вышеперечисленным правилам чай настаиваем не более 2-3 минут.

В целях похудения диетологи назначают так называемый «молокочай». Приводим самые распространённые варианты его приготовления:

1. В нагретое до момента закипания обезжиренное молоко насыпать две столовые ложки без горки высушенных листьев чая и дать ему возможность настояться 10-15 минут, затем полученную жидкость перелить в термос и укупорить. Употреблять полученный настой на протяжении всего дня.
2. Традиционным способом, описанным ранее, завариваем чай. В пропорциях 1:1 добавляем молоко. Теперь процеживаем и на небольшом огне выдерживаем 5 минут. Полученный напиток пьем как обычно.

В те дни, когда вы придерживаетесь подобной диеты, можно так же пить негазированную воду. При желании в заваренный чай можно добавлять душистые травы или мед. Стакан «молокочая» для достижения наилучшего успеха рекомендуется пить каждые два часа.

П.С.

Подобную диету не рекомендуется выдерживать более 2-х дней, ведь ежедневная потеря веса составляет в среднем 1,5кг, что достаточно много для организма. И вовсе необязательно сидеть на такой строгой диете, достаточно каждое утро или каждый вечер заменить обильный прием пищи приятным чаепитием. Результат в этом случае будет не столь стремительным, зато более щадящим для вашей психики и организма. А уже через месяц вы заметите, что без лишних усилий, страданий и дискомфорта похудели на 2-3 кг.

Похудение с помощью народных средств — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Синдром сухого глаза: симптомы и лечение». Выздоравливайте!