ЗДОРОВЬЕ

Остеохондроз поясничный: лечение народными средствами

Остеохондроз поясничный: лечение народными средствами
Гибкостью и подвижностью наш позвоночник обязан особым хрящевым структурам — межпозвоночным дискам. И наиболее распространённой причиной нарушения функционирования сердцевины нашего скелета является остеохондроз — болезнь, наступающая вследствие утраты дисками своей эластичности, их уплотнения и, само собой, конфликта с отходящими от спинного мозга сосудами и нервными корешками, выраженном в их защемлении и сжатии. После подобного зажима в области нервно-сосудистого пучка постепенно образовывается отек, который лишь ухудшает положение и, соответственно, дарит человеку более яркие болезненные ощущения. Далее — нарушение кровоснабжения близлежащих мышц и внутренних органов, возникновение различных неприятных (в лучшем случае) симптомов и ухудшение общего здоровья.

Причины возникновения остеохондроза:

  • травма спины (ушибы, переломы позвоночника);
  • неправильная нагрузка на позвоночник или практическое её отсутствие (ослабление мышц);
  • сидячий образ жизни;
  • неправильные привычные позы — сутулость, ношение сумки на плече, слишком «мягкий» сон (матрац, подушка);
  • недостаток фосфора, кальция, марганца, цинка, магния, витаминов F и D — вследствие неблагоприятного питания или нарушения обмена веществ (что возможно также при беременности);
  • физические перегрузки, перетаскивание тяжестей;
  • плоскостопие, неудобная обувь (в том числе, ходьба на каблуках);
  • генетическое «наследие»;
  • переохлаждение;
  • лишний вес;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • стресс и нервное перенапряжение.

Симптомы и последствия

Поясничный остеохондроз — самая распространенная причина боли в пояснице и / или тазовом поясе, которая нередко отдаёт в ногу и усиливается подчас наращивания интенсивности физической активности. Вполне возможно, человек будет считать, что у него проблемы с желудком или каким другим органом брюшной полости, а на самом деле это будет результатом зажатия нерва межпозвоночным диском. Наряду с болью могут появляться следующие признаки:

  • ощущения онемения / перенапряжения мышц спины;
  • невозможность разогнуться, сложности в осуществлении любого движения спиной;
  • спазм артерий стоп, покалывание / мурашки, зябкость ног;
  • варикозное расширение вен;
  • нарушение потоотделения;
  • менструальные сбои у женщин;
  • проблемы в половом функционировании у мужчин.

Запущенность болезни грозит следующими осложнениями:

  • воспаление седалищного нерва — ишиас;
  • протрузия межпозвоночного диска;
  • пояснично-крестцовый радикулит;
  • межпозвонковая грыжа (диска).

Лечение поясничного остеохондроза народными средствами

  1. Сосновые почки. Особенностью здесь является необходимость предварительного запаса сырьём, причем, желательно делать это самостоятельно, руководствуясь ниже приведёнными советами. Во-первых, сбор сосновых почек должен происходить весной, во-вторых, предпочтение необходимо отдавать тем, чья длина колеблется в пределах 1,5-2 см — они наиболее полезны. Собранный «урожай» надо тщательно промыть, перемолоть в мясорубке, переложить в стеклянную посуду, засыпать сахаром (его должно быть в 2 раза меньше в объеме, нежели почек) и перемешать. Настаивать необходимо порядка двух недель, в холодном месте (погреб, холодильник). Ориентируйтесь на цвет: когда снадобье станет коричневым, начинайте принимать по 3 р / день по чайн.л., задерживая его во рту подольше. Курс лечения — 3 недели, если есть необходимость, повторяйте через пару недель «отдыха». Это лекарство может храниться в холодильнике на протяжение года.
  2. Керосин. Им необходимо смочить ткань, отжать и приложить к больному участку. Сверху — полиэтилен и слой ваты, зафиксировать можно повязкой. На 2-3 часа.
  3. Отвары из трав. В аптеке есть уже готовые сборы, составленные в необходимых пропорциях и с определенным целевым назначением. Например, к тем, что лечат проблемы опорно-двигательного аппарата, относятся следующие: ромашка, зверобой, календула, листья земляники и березы; мелисса, прострел, сабельник, брусника, зверобой, горец, шиповник, донник, чабрец и подорожник; тысячелистник, мята, календула и корень солодки. Отвары применяются как внутрь, так и добавляются в воду подчас приема ванной.
  4. Картофель с медом. Ингредиенты возьмите в равном количестве (картошку предварительно очистив и натерев на терке), смешайте и нанесите на больное место на 1,5 — 2 часа. Сверху можно немного «придавить» тканью. Быстро избавляет от боли, но не надолго.
  5. Имбирь и чеснок. Измельченные с помощью терки равные части этих продуктов необходимо смешать с небольшим количеством сливочного масла. Применяйте для облегчения сильных болей.
  6. Травяные ванны. При регулярном приёме — эффективнейшее вспомогательное средство для борьбы с остеохондрозом. Можно использовать как аптечные сборы, так и самостоятельно приготовленное сырьё: измельченный конский каштан (прокипятить 15-20 мин, затем добавить в ванну с водой), отвар из ромашки (300 г сухих цветов заваривать в течение 30 мин), сушеные берёзовые листья (приблизительно 500 г заварить на 1 прием), хвоя различных деревьев. Ванную принимайте раз в день, на протяжении недели. Через некоторое время можно повторить курс при необходимости, или просто добавлять снадобье при каждом очередном приеме ванной (2-4 р/нед).
  7. Бруснично-берёзовый чай. Завариваются их сушеные листья (по 1 столов.л.) стаканом кипятка. Но не выпивайте сразу, а поглощайте небольшими глотками в течение дня. Не забудьте процедить, конечно же.
  8. Пихтовое или ментоловое масло. Втирайте в ноющие участки позвоночника дважды в день.

И еще несколько рекомендаций

Не забывайте о том, что лечебные растения, как и всякие лекарства, могут иметь побочные эффекты, особенно, если не знать меру в их применении или не учитывать тонкости совместимости с другими средствами / травами. Лучше пользуйтесь проверенными рецептами и соблюдайте указанные сроки.

Также помните, что для здоровья позвоночнику необходимо полноценное движение → делайте разминки по утрам, самые простые и знакомые с детства, или же поищите (в интернете / среди специализированной литературы) и выполняйте комплексы упражнений, специально разработанные для больных остеохондрозом или для тех, кто находится в соответствующих группах риска.

И еще: руководствуйтесь силой духа! Радуйтесь, находите причины улыбаться, поднимайте себе настроение → недовольные собой и миром, помимо известного морального ущерба, наносят еще и физический, автоматически принимая «защитную позу» — втягивая плечи, опуская голову и забывая об осанке напрочь. Будьте счастливы тем, что живёте, и любой остеохондроз поднимет белый флаг.

Всего доброго!

Лечение опорно-двигательной системы — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Синдром сухого глаза: симптомы и лечение». Выздоравливайте!

 

error: Content is protected !!