Боли в суставах лечение народными средствами




Боли в суставах или суставные боли могут быть вызваны целой совокупностью недугов, это и остеоартрит, ревматоидный артрит, подагра, бурсит, тендинит или растяжение связок, и их деформация, или другие повреждения, влияющие на связки, сухожилия или окружающие суставы и ткани. Боль может появиться в любом месте Вашего тела, но наиболее распространена в коленях, локтях, бедрах, плечах. Характер боли может плавно перетекать от легкой к тяжёлой и как правило сопровождается отеками в одном, возможно сразу и в нескольких суставах. Тяжелая боль в суставах, особенно когда она вызвана таким заболеванием, как артрит, нуждается в надлежащей диагностике и лечении у специалистов.
Вы обязаны проконсультироваться с врачом, если суставные боли сопровождаются отеками, покраснениями или длятся более трех дней. Но, Вы можете избавиться от легкой боли в суставных соединениях благодаря народным советам, проверенных временем.

1. Массаж
Массаж помогает облегчить боль, улучшая кровообращение и снимает воспаление. По сути, некоторые наблюдения врачей показывают, что систематический массаж снижает боль, и увеличивает диапазон подвижности в пораженном суставе.

Для массажа пораженного участка, используют теплое масло кокоса, оливковое, горчичное, касторовое или чесночные масла. Массируйте поражённое место с легким нажимом.

2. Смена температур (Горячие, холодные компрессы)
Смена тепла на холод также может помочь облегчить боль в суставах. Тепловая терапия помогает уменьшить боль, увеличить приток крови и расслабиться. Холодная терапия уменьшает воспаление и заморозит области вокруг пораженного сустава.

Оберните оба компресса в два отдельных полотенца перед их использованием. Нельзя прикладывать компрессы непосредственно к коже.

Поместите горячий компресс на пораженный участок в течение примерно трех минут.
Снимите компресс и сразу приложите холодный компресс на тоже место на одну минуту. Повторите эту процедуру по 15-20 минут четыре раза на протяжении 12 часов, до наступления момента, когда Вы не почувствуете облегчение.

Примечание: Не используйте тепловой терапии, если имеются покраснения сустава, а также, если больное место горячие и раздражённое. Запрещено лечение холодом, если у Вас выявлены проблемы с кровообращением.

3. Пажитник
 
Пажитник является популярным народным средством в борьбе с суставными болями. В нем содержится большое количество антиоксидантов, а также пажитник обладает противовоспалительными свойствами. Это особенно полезно для людей, страдающих от артрита.

Одна чайная ложка мелко измельченных семян пажитника на один стакан теплой воды. Употребляйте каждый день утром до момента получения положительного результата.

4. Куркума
Куркума является прекрасным средством для укрощения боли в суставах. Она содержит активный ингредиент под названием куркумин. Он обладает сильным противовоспалительным действием и антиоксидантными свойствами.

В исследовании 2009 года, исследователи сравнили эффективность этого соединения с ибупрофеном и обнаружили, что куркумин также эффективен, как ибупрофен для облегчения боли у людей, страдающих остеоартритом коленного сустава.

Смешайте одну 5 г (чайная ложка) порошка куркумы со стаканом теплого молока, для вкуса добавьте немного меда. Пить нужно эту смесь каждый день в течение 7-10 дней.
Примечание: Нужно проконсультироваться с врачом, который Вас наблюдает, прежде чем окунуться в лечение самостоятельно. Куркума не совместима с определенными лекарствами-препараты, предназначенные для разжижения крови, и может ухудшить проблемы с желчным пузырем.



5. Уксус Яблочный

Яблочный уксус значительно снижет боли за счет устранения накопившихся токсинов из суставов и соединительной ткани. Он богат на такие минералы, как кальций, фосфор, калий и магний.
Смешайте одну-три чайных ложки яблочного уксуса и 10 г меда в чашке теплой воды. Употребляйте этот раствор два-три раза на день, желательно до еды.

Вы также можете массировать пораженную область смесью из одной столовой ложки уксуса яблочного и масла оливкового. Делайте это ежедневно, пока мучительные боли не исчезнут.

6. Кайенский перец
Кайенский перец содержит соединение, называемое капсаицин, которое является природным анальгетиком.
В исследовании за 2010 год, опубликованном в журнале медицинской ассоциации Таиланда, исследователи обнаружили, что применение геля, содержащего 0,0125 процентов капсаицин помогает снизить боли у женщин, страдающих от остеоартрита колена.  Лечение коленного артроза народными средствами

Слегка нагрейте до температуры тела полстакана кокосового масла и смешайте с двумя столовыми ложками красного молотого перца стручкового. Затем нанесите на пострадавший участок тела, дайте подействовать смеси в течении 20 минут, потом хорошенько смойте. Делайте это несколько раз на протяжении дня, пока Вы не почувствуете облегчение.

Примечание: Кайенский перец может первоначально вызвать ощущение жжения. Внимание, не применять его на открытых участках кожи или ранах.

7. Морская соль
Ванны с морской солью облегчают всасывание магния через кожу. Боль в суставах часто ассоциируется с низким уровнем магния в организме. Кроме того, магний помогает значительно уменьшить воспаление и помогает в дезоксидации клеток. Приготовьте ванну.

Высыпьте две полных чашки морской соли в приятную для тела теплую воду. Погрузитесь в воду, и отдохните 20 минут. Повторяйте эту приятную процедуру 3 раза на неделю, до момента наступления облегчения, и суставная боль Вас оставит.

8. Чеснок
Будучи богатым серой и селеном, чеснок полезен для тех, кто болеет артритом и кого мучают боли в суставах. Сера помогает облегчить суставную боль, снять воспаление, а также согласно данным исследования, селен может иметь противоревматическое действие. Кроме того, пациенты, болеющие артритом, "Артроз суставов: лечение народными средствами" зачастую имеют очень низкий уровень селена в крови.

Все, что нужно это включить сырой или приготовленный чеснок в свой рацион. Вы можете безопасно потреблять два или три зубчика чеснока ежедневно. Если Вас пугает запах или вкус чеснока, принимайте чесночные добавки (продаются в аптеках, обязательно следуйте указаниям на этикетке).
Вы также можете обжарить два зубчика чеснока в нескольких ложках кунжутного масла. Когда зубчики чеснока почернеют, выключите огонь и процедите масло. Дайте маслу остыть, а затем вотрите его в кожу вокруг пораженного участка. Обмотайте полотенцем пораженное место и оставьте на три часа. Повторяйте делать компрессы два раза в день до наступления облегчения.

9.Имбирный чай

Ученые изучили влияние имбиря на людей, у которых выявлен остеоартрит коленного сустава и увидели обнадеживающие результаты.

Пейте имбирный чай, либо включайте свежий корень имбиря или сушеный имбирный порошок в свой ежедневный рацион. Для подготовки имбирного чая, разрезать кусочек имбирного корня, прокипятите его стакане воды 10 минут и процедите. Для улучшения вкуса можно подсластить его медом.

10. Чай из крапивы

Последние исследования показывают, что крапива обладает терапевтическими свойствами при постоянных болях в суставах без каких-либо серьезных побочных эффектов.

Ученые предполагают, что эта трава содержит активные соединения, которые уменьшают воспаление. Кроме того, она богата бором, минералами, которые необходимы для формирования крепких костей и суставов.
Заварите полные две-три чайные ложки сушеных листьев крапивы в чашке очень горячей воды на 10-15 мин. Процедите и выпейте чай. Употребляйте чай три раза на день, до момента появления положительных результатов.

Вы также можете приложить свежие листья крапивы на пострадавшем участки в течение примерно 30 секунд. Прикладывайте в течении недели не более одного раза в день. Сначала может возникнуть дискомфорт, но в конечном счете боль уймется.

Примечание: Крапива может приводить к разжижению крови, повысить артериальное давление. Противопоказано применять крапиву людям, у которых выявлены болезни сердца и при сахарном диабете.
Думаю, среди этих 10 советов, Вы найдете то, что решит именно Вашу проблему! Народная медицина всегда была богата рецептами и советами, но не забывайте, что прежде всего нужно обратиться за грамотной консультацией к специалистам! Желаю Вам крепкого здоровья!

Лечение опорно-двигательной системы — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Цистит у женщин :симптомы». Выздоравливайте!

Читайте также:

РЕКОМЕНДУЕМ





Категория: Лечение опорно-двигательной системы | (16.11.2015)
Просмотров: 1880 | Комментарии: 7 | Рейтинг: 4.0/2
Всего комментариев: 7
yanywkevi4

Моя мама регулярно страдает болями в суставах. Все это вызывает страдание и дискомфорт, и однажды соседка заметила, как мама мучается, посоветовала один рецепт. Для лечения необходимо всего лишь мел(обычный школьный), кефир(любой жирности, бинт и пленка. Мел необходимо растолочь на мелкие крошки, и залить кефиром, до образования густой сметаннообраной смеси. Затем выложить небольшое количество на бинтик. а чтоб не вытекало подстелить пленочку и прикладывать к больному суставу. Можно закрепить повязкой. Боль уходит спустя время

SmileBoy

Я лично пью имбирный чай при любой боле в суставах. Помогает отлично! Боль отступает и становится легче) Кстати, рекомендую пить такой чай просто ради профилактики.

SportBMW

Хорошая статья. При болях в суставах всегда спасаюсь уксусом и массажем. Про куркуму не знала, а это всегда дома есть надо будет попробовать.

Татьяна

У меня болит правое колено и, главное, мякоть под коленом тоже болит. А массаж делать боюсь. Он, говорят, не всегда показан? sad

Бэтмен

Скажите, какой способ лучше, если у меня воспаление и боли в локте, если я поднимаю что-то тяжелое?

Север
0  

Привет) ну Я так сказать не могу, могу посоветовать из 4 пункта "куркума" моей теще подходит, не жалуется

Olesya

Не знала про горячие и холодные компрессы, попробую. А вот уксус помогает, могу подтвердить (у меня периодически болят суставы на руках и левое колено).

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]