Межпозвоночная грыжа: симптомы и лечение




Наиболее распространенной и довольно тяжелой формой остеохондроза позвоночника является грыжа межпозвоночного диска. По мере развития этого заболевания происходит болевой синдром, который, как правило сопровождается ощущением онемения в тазовой области и в конечностях.

Причины возникновения межпозвоночной грыжи


С возрастом, спинальные диски теряют гибкость, питание тканей становится хуже, межпозвоночный диск становится тонким и риск образования спинномозговой грыжи возрастает. Развитие и рост позвоночника у среднестатистического человека продолжается до 30 лет, после прохождения этого рубежа обмен веществ ухудшается, и удельная доля питания обеспечивается с помощью движений. Поэтому отсутствие постоянной здоровой физической нагрузки, малоповоротливый образ жизни, тяжелые условия труда и травмы, перенесенные в прошлом (если были таковые) и возраст являются провокаторами первой очереди. Стала заметна тенденция последних десятилетий — межпозвоночная грыжа «помолодела», все чаще и чаще молодёжь в возрасте 28-30 лет сталкивается с этим диагнозом.

Плохие привычки также играют значительную роль. Например, курение приводит к понижению кол-ва кислорода в крови, и позвоночный диск постоянно ограничен в жизненно важных веществах. Особенно тяжелая форма заболевания отмечается у людей, которые постоянно находятся в положении сидя или на тех, чья работа связана с ношением и подьемом тяжестей.

Главная жалоба почти у всех пациентов — это боль вдоль позвоночника, которая возникает даже при умеренной физической активности, длительном некомфортном статическом состоянии тела при отдыхе или во время работы. Нередко резкая пронизывающая боль проявляется при наклонах, особенно в комплексе с поднятием грузов. Если не обращать внимание на болевой синдром длительное время, то можно заметить слабость или боль одной из ног, бывают случаи, когда, это сопровождается потерей чувствительности. При чихании, кашле, резких движениях или чрезмерном напряжении, боль резко нарастает настолько, что пациенту срочно необходим в постельный режим.

Есть две стадии этого заболевания:

  1. Начальный характеризуется болью в пояснице, которая говорит нам о наличии дегенеративно-дистрофических процессов. Под влиянием таких изменений, структура фиброзного кольца алтарей изменяется, в нем появляются трещины, что снижает ее прочность. Затем образуется выступ, который влечет за собой отёк местных тканей. В результате, когда выступающий участок ткани достигает нерва, появляется болевой синдром;
  2. На следующем этапе заболевания, под давлением выступающего участка ткани, начинаются воспалительные процессы, давление на ближайший нерв увеличивается. Это приводит к распространению болевого синдрома на конечности или другие участки тела;

Симптомы межпозвоночной грыжи


Если грыжа была диагностирована у вас, но при этом она не мешает вам жить — это не означает, что стоит легкомысленно относиться к этому диагнозу. На ранних стадиях в большинстве случаев пациент не чувствует дискомфорта в области спины, и это, конечно создает трудности, ибо чем раньше диагностирована болезнь, тем конечно же легче ее излечить.

Обратить внимание на состояние своего здоровья стоит, если у вас:

  • боль в спине, руке либо ноге (дислокация зависит от места формирования грыжи);
  • трудности при ходьбе, тянущие ощущения, мышечная слабость;
  • чувство онемения, покалывания, длительное «подергивание» мышц в разных участках тела;
  • резкая боль при чихании, кашле, наклоне головы;
  • почти невыносимая невралгия при ходьбе, что блокирует возможность двигаться (в тяжёлых случаях);

В соответствии с тем, где появилась грыжа симптомы могут варьироваться.

  1. При формировании в шейной области: боль в руке либо плече, онемение пальцев, головная боль с головокружением, скачки давления, расстройство памяти и сна;
  2. При формировании в грудном отделе: боли в грудной области на фоне кифоза или сколиоза, постоянная «ноющая» ломота в грудной области, онемение некоторых частей грудного отдела, колики в межлопаточной области, сердечная боль, которая проявляется при резких поворотах туловища;
  3. При формировании в поясничной области: страдают ноги, немеют пальцы на ногах, ощущение затекания в паховой области, постоянные боли в поясничном участке, нарушение подвижности поясницы;
  4. При проявлении любой симптоматики следует обратиться к специалисту, но столь же действенны и советы народной медицины, которые легко применять в домашних условиях.

Лечение и облегчение болевого синдрома с помощью гимнастики


гимнастика при межпозвоночной грыжы


Примите позу младенца: ноги согнуть в коленях, руки прямые, голова пригнута к полу. Теперь как можно сильнее вытягивайте руки вперед, а задней частью тела тянетесь назад, как бы растягивая свое тело в разные стороны. Побудьте в такой позе несколько минут, затем расслабьтесь. Повторяйте так минут 20 и почувствуете прилив крови по всему позвоночнику. Затем медленно, поочередно поднимите верхнюю часть тела, затем нижнюю и только потом вставайте на ноги.

Упражнение «лодочка на спине» — это противоположное классической гимнастической лодочке на животе. Лягте на спину (можно на полу, только подстелите коврик), поднимите ножки, согните в коленях под прямым углом, обхватите руками ноги под коленями, голову примкните к коленкам и начните раскачиваться. Таким образом мы растягиваем позвоночник, даем крови разыграться и напитать все его участки. Покатайтесь так несколько минут, затем расслабьтесь в «позе снежинки»: раскиньте в разные стороны руки и ноги, пальцы ног и рук растопырьте. Повторите такой незамысловатый комплекс упражнений 5 раз. Опять вставать на ноги нужно постепенно, никаких резких движений.

Мы подобрали специально несложные упражнения, дабы любой человек, страдающий от грыжи мог их выполнить не зависимо от возраста пациента и комплекции. Для достижения лучшего эффекта советуем помимо гимнастики прикладывать на больные участки компрессы и растираться мазями.

1. Имбирь

Много писать о всесторонней пользе этого растения не будем. Скажем только одно — он отлично снимает воспаление, а это то, что нам нужно. Рекомендуем пить 3-4 раза за день имбирный чай + делать компресс с имбирной пастой. Для чая необходимо измельчить на 4-6 кусочка средний корень имбиря, потомить на слабеньком огне в 300-400 мл воды 10-15 мин., отвар остудить, добавить мёда по вкусу. Для пасты необходимо измельчить на блэндере или мясорубке (прогнать 2 раза) один средних размеров корень имбиря, затем в эту кашицу добавьте 10-15 капель эвкалиптового масла, тщательно перемешайте, приложите к больному участку на спине. Полежите так четверть часа, затем смойте.

2. Базилик

Базилик также хорошо показал себя в борьбе со спинной грыжей. Если вам доступны свежие листья базилика, то было бы отличным вариантом приложить их к воспаленному участку спины минут на 20, а для достижения более стойкого результата следует еще и попить отвар из листьев этого растения. Для отвара необходимо взять 8 -10 листьев свежего базилика (или 2 стол. ложки сушенного), залить их 250-300 мл холодной воды и томить на притушенном огне пока не выкипит половина. Остудить и добавить щепотку соли (да, да именно соли). Если прострелы в спине сильно досаждают вам, то пить нужно дважды в день, а если же боль терпима, то один.

3. Мак

Семена мака превосходные помощники , когда речь идет о лечении грыжи. Так как в них содержаться болеутоляющие вещества, которые можно назвать природным наркозом. Главное соблюдать меру потребления, дабы не одурманиться. Смешайте 100 грамм семян и двумя чайн. ложками сахара, утром и за два часа до сна употребляйте по 0,5 ст. ложки этой смеси, запивая стаканом молока. Но этот народный рецепт скорее нужен, что бы быстро обезболить, нежели вылечить, поэтому к нему в добавок стоит применить гимнастику и лечебный массаж.

4. Чеснок

Чеснок отлично справляется с воспалительными процессами, дает отличную поддержку организму. Рекомендуем добавить в ежедневный рацион два-три зубчика.  Стоит его кушать утром натощак. Также хорошей подмогой будет растирка спины с помощью чесночного масла. Что бы его приготовить необходимо взять 8-10 зубчиков чеснока и обжарить их на притушенном огне до коричневого цвета. Лучше всего жарить на кокосовом, кунжутном или горчичном масле, крайний вариант оливковое. Используйте 3 столовых ложки, после пусть остынет, отфильтруйте, затем приступайте к массажу, необязательно это должен быть профессиональный, допустимо обычное втирание на протяжении 15-20 минут, на последнем этапе примите теплую ванну.

5. Пшеница

Пшеница имеет в составе соединения, которые являются отличными природными анестетиками. Замочите горсть зерен пшеницы в воде на 12 часов. Утром в распухшие зерна добавьте щепотку кориандра и чашку молока. Следует проварить несколько минут, до достижения вязкой густоты. Такую кашицу стоит кушать утром и вечером, пока не наступит облегчение.

6. Соль Эпсома

Это не обычная соль, достать ее можно в аптеке. Безусловно отметим, что ее добавляют при различных процедурах лечения опорно-двигательного аппарата. Нужно смешать соль с горячей водой так, чтобы получилась паста (в горсть соли потихоньку добавляйте воду). Далее вымочите в этой пасте небольшой кусочек ткани или полотенце, лишнюю жидкость отожмите. Приложите к больному участку. Теплое полотенце сразу же снизит боль. Также можно принимать солевые ванны (2 чашки соли на один прием)

7. Ромашка

Она известна народным целителям как седативное и расслабляющие средство. Горячий ромашковый чай однозначно поможет расслабить мышечные ткани и снять общее напряжение тела. Можно приобрести в аптеке уже готовую сушенную ромашку или сделать свой собственный сбор. Одна столовая ложка сбора + стакан крутого кипятка + мед по вкусу — вот простой, но эффективный рецепт. Настоять 10 минут для крепости. В день желательно выпивать до трёх чашек для облегчения симптомов.


здоровый позвоночник


Дополнительные советы

  • Сейчас является мейнстримом правильно питаться и ходить в «качалку». Это хорошо, но для начинающих стоит помнить, что неправильное выполнение упражнений на тренажерах может привести к травмам позвоночника и появлению грыж.
  • Молоко! А также молочные продукты изобилуют богатым количеством кальция, в котором нуждается организм, поэтому не отказывайтесь и побольше употребляйте их, и ваши кости и мышцы будут крепкими.
  • Регулярные массажи с лекарственными травами помогут мышцам спины расслабится и облегчат боль. Можно использовать любые масла из трав, но если они не доступны изпользуйте эти: эвкалиптовое, миндальное, оливковое, кокосовое. Массируя спину с растительным маслом может вы поможете мышцам расслабиться и облегчите боль.
  • Холодные компрессы со льдом эффективно снижают боль и отечность. Просто заверните кусочки льда в полотенце и приложите к нужному участку спины на 10-15 минут.
  • В процессе лечения межпозвоночной грыжи стоит выбрать для себя комплекс мероприятий для достижения быстрого и более эффективного результата, а не только чай или гимнастику. Только в совокупности методов наступит желаемое облегчение и выздоровление. Желаем вам удачи!

Лечение опорно-двигательной системы — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Цистит у женщин :симптомы». Выздоравливайте!

Читайте также:

РЕКОМЕНДУЕМ





Категория: Лечение опорно-двигательной системы | (16.06.2016)
Всего комментариев: 2
NikolayZ

На мой взгляд, классическая статья с набором естественных способов облегчения заболевания. Но есть и один очень дельный совет. Это я говорю, как человек, который всю жизнь проработал на заводе и стал там обладателем такой грыжи. Речь идёт про спортзал. Мне в своё врем посчастливилось сразу попасть к хорошему инструктору, который и составил для меня специальную программу. Вот уже 7 лет и не вспоминаю о болячке. Вывод, занимайтесь спортом и делайте это правильно. Остальные народные методе не пробовал.

Vladis

Боль в спине не так давно постигла и меня. Все начиналось постепенно, причем без явных признаков того, что причиной недомоганию могла быть именно спина. Год назад появилась боль в ногах: тяжесть и усталость без особых нагрузок мучила уже в первой половине дня и к вечеру становилась невыносимой. Если честно, тогда я стал грешить на плохую наследственность, и думал что это первые признаки тромбофлебита. По линии матери у меня им больна и мать и бабушка. Но все оказалось иначе, и понял я это после тяжелой нагрузки во время переезда. В тот день нужно было помогать грузчикам, и я помог вынести тяжеленный комод. На утро не смог встать с постели, потому что любое движение вызывало ужасную боль, причем острую и часто внезапную, колющую. Даже во время аккуратных попыток повернуться на другой бок, спину словно пронзало насквозь. Тогда жене удалось немного помочь мне снизить боль с помощью парацетамола и горчичных пластырей. Конечно, пластырь не стал панацеей, и оставил после себя ожог. Пекло после снятия еще долго, но зато я смог хоть как-то ходить. Первым делом жена отвезла меня к терапевту. Со знанием дела доктор назначил мне какие-то мази, уколы, особую диету (пришлось есть ужасные отварные хрящи) и обезболивающие препараты на 10 дней. Пока получал уколы, состояние было терпимое, но потом начало становится хуже. Я сделал снимок, обратился уже к невропатологу, и вот там он поставил неутешительный диагноз: межпозвоночная грыжа. Для подтверждения диагноза сделал МРТ. К счастью размеры грыжи минимальны, но воспаление вокруг диска было серьезным. После визита к невропатологу, мне пришлось неделю отлеживаться с ортопедической подушкой и прогревающими компрессами. Давление начало скакать, появились головные боли и бессонница. После повторного лечения, когда боль снова поутихла, начал заниматься гимнастикой. Очень помогло упражнение по подтягиванию торса к коленям в положении лежа. Больше скажу - теперь оно стало моей ежедневной утренней гимнастикой. Днем, когда появляется тяжесть в ногах или спине тоже стараюсь его выполнить, потому что оно реально спасает. Видимо сустав, в котором защемлен нерв разрабатывается, и от того становится легче, и спина снова как новая. Еще для себя заметил положительный эффект после турника: достаточно на нем каждый день понемногу повисеть, и ходить становится еще легче. Ноги сейчас практически не болят. Отжимания после такого длительного пролеживания в постели тоже оказались кстати. По мере тренировки мышц спины улучшается осанка, и боль появляется реже. Конечно, не все мои упражнения могут подойти каждому, но для меня они оказались куда эффективней, нежели куча непонятных хондропротекторов, витаминизированного кальция и прочей ерунды. Сейчас, по прошествии нескольких месяцев после приступа боль проявляется совсем редко, давление и сон стали стабильней. Единственное что часто мучит - хруст в спине, но думаю это не повод для беспокойства. Конечно же, я понимаю, что полностью избавиться от грыжи без операции невозможно, но в то же время очень рад, что благодаря простым и действенным методам воспаление удалось снять, и вернуться к привычному образу жизни. К тому же совсем перестали болеть ноги.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]