Как увеличить грудь в домашних условиях




Наряду с извечным женским стремлением к сокращению массы тела и уменьшению визуальных его пропорций не менее «болезненным», ярым и во все времена актуальным является обратное предыдущему желание бОльшей половины прекрасной составляющей человечества увеличить объем той части своего силуэта, который приковывает первые взгляды подавляющей доминанты мужского пола. Другими словами — большинство девушек и женщин не совсем или вовсе не довольны размером своей груди и уже с раннего возраста стараются узнать, как же можно увеличить её объем, не прибегая к столь распространенным сегодня пластическо-хирургическим методам. Если Вы хоть в какой-то степени относитесь к данному большинству, эта статья может стать для Вас кладезем бесценной информации. Тем более, текущий сезон особенно обостряет всю важность поднятого нами вопроса. Поэтому, несмотря на то, что процесс домашнего / самостоятельного «наращивания» не может успешно свершиться всего за пару недель (если речь не идет об исключительно визуальном эффекте), мы решили рассмотреть как можно больше способов осуществления столь заветной цели. К тому же, — кто знает, — возможно, именно ваш физиологический тип позволит вашим молочным железам увеличиться в объеме уже к концу первого месяца применения ниже приведенных рекомендаций и советов.


Как увеличить грудь в домашних условиях?

1. Кушать «правильные» продукты:

  • кунжут, оливки, льняное семя, авокадо и жирная рыба содержат крайне ценные для женской красоты  жирные кислоты, которые не оседают на талии, но восполняют «пробелы» именно там, где необходимо – питают слишком сухую кожу, убирают мужскую угловатость, идут на пользу не только груди, но и всему организму в целом, не провоцируя при этом (как упоминалось ранее) набора лишнего веса;
  • настой из шишек хмеля снабдит крайне важным для роста груди фито- эстрогеном, аналогичным женскому половому гормону. Правда, помимо грудного «набухания» может серьезно измениться гормональная картина всего организма в целом, поэтому подходить к приему сего снадобья необходимо с разумной осторожностью: принимать не дольше 7 дней, не чаще 1 р/мес. Способ приготовления: 1 столов.л. сырья запариваете в термосе 1 стк кипятка, закрываете на 6-7 часов (например, на ночь). Процеженное чудо-лекарство принимайте 2 р/д перед едой по ? стк;
  • те, что содержат белок — молочные и море- продукты, мясо курицы;
  • злаки и зерновые в необработанном (не отшлифованном) виде: овес, ячмень, просо, бурый рис — в особой цене;
  • ну и, конечно же, капуста! Желательно, белокочанная, — в сыром или тушеном виде. Правда, есть одно «но»: помогает только тем, кто еще переживает фазу роста, поскольку влияет ценное её содержимое именно на ускорение темпов, а не их активизацию. Поэтому после 25 лет, увы, именно на пышность груди, капусточка никакого влияния оказывать не будет.

2.Упражнения для грудных мышц не только укрепят и дадут вашим «телесам» соблазнительной упругости, но и зрительно поднимут их, увеличивая, таким образом, и объем. Как сделать грудь упругой в домашних условиях Главное в этом деле — регулярность, упорство, борьба с ленью и вера в результат. Если не выходит заниматься каждый день, выделяйте хотя бы 4 в неделю. Тем более, среди приведенных упражнений можно выбрать и такие, чтобы выполнять не только дома, но и на работе, особенно, если последняя занимает у вас слишком много времени:
  • наиболее распространенным и простым упражнением является сдавливание ладонями друг друга, когда руки соединены перед грудью как бы в молитве. При этом крайне важно следить за локтями, которые не должны опускаться ниже уровня молочных желез. Усилия для давления прилагайте максимальные, не расслабляйтесь ранее чем через 10 секунд. Подобных 10-секундных подходов должно быть 7 как минимум;
  • запаситесь гантелями (1 – 1,5 кг) и отжимайте их от груди в положении «лёжа». То есть, вам необходимо по 10-12 раз (для начала) полностью вытягивать прижатые к груди руки с гантелями вверх. Пока не приобрели гантельки, поищите что-нибудь не менее тяжелое и вместительное и используйте аналогично;
  • также с помощью гантелей / тяжелых предметов можно выполнять полезное для груди упражнение и в положении «стоя». Просто представьте себя лыжницей. С утяжелителями вместо лыжных палок. Движения, правда, должны быть медленными, прочувствованными: руки поднимаете от бедра к груди, - они должны быть прямыми, - затем неторопливо опускаете. Рекомендовано 3 подхода по 5-7 таких поднятий-опусканий;
  • для тонуса и укрепления можно делать очень легкое, но не менее полезное «кошачье потягивание», где исходное положение — «лёжа на животе» с ладонями на полу, размещенными на плечевом уровне. Затем поднимаете голову, тянетесь шеей вверх и, опираясь на ладошки, потихоньку направляете вслед голове всё тело. И так — 5 раз (наращиваем со временем);
  • толкайте стену! Понятное дело, отдача заставит вас оттолкнуться саму, однако вы, все же, старайтесь именно сдвинуть «соперницу». Начинайте с 10 попыток за подход;
  • научитесь и / или возьмите в привычку отжиматься от пола! Если думаете, что не способны на такое, вы глубоко ошибаетесь — ваше тело может вас удивить. Главное правило: спина должна быть ровной, ступни – стоять на пальцах. Начните с 2-3 отжиманий и не заметите, как сможете уже сделать 5, а потом 7, а потом и 10. Идеально-достаточным количеством можете назначить здесь цифру 15, но лучше, конечно, всегда стремиться к возрастающим результатам. Кстати, это упражнение будет крайне полезным и для тех, кто хочет, наоборот, подтянуть свою большую грудь и придать ей уверенно красивую форму.

как увеличить грудь

3.Доброжелательное ассорти советов:
  • подарит упругость вашим полушариям следующая процедура: ополосните их холодной водой, возьмите лимон, разрежьте напополам и выдавите сок на грудь. Разотрите его по коже как можно бережнее, а затем смойте теплой водицей;
  • следите за своей осанкой. Сутулость прячет грудь, какого бы размера она ни была, да и оказывает общее негативное воздействие как на внешность, так и на здоровье. Поэтому — приучите себя к прямой спине, гордо поднятой голове и отведенным назад плечам. Подобная позиция гарантированно обнаруживает дополнительные объемные бонусы ваших грудных полушарий;
  • ежедневно массажируйте грудь: можно в душе под теплой водяной струей, а можно после,  с помощью жирного крема. Сильно тереть или давить нельзя, осуществляйте круговые нежные поглаживания от середины полушария по направлению к подмышкам и плечам. На каждую грудь выделяйте по 3-5 мин. Лучше все это осуществлять перед ночным сном, причем, спать ложиться необходимо до 23:00, дабы полноценно отдохнуть и дать своему телу спокойно совершенствоваться;
  • избегайте диет или, наоборот, бесконтрольного похудения. Нередко первое, что в процессе потери веса теряет свои формы — это именно грудь. Если сбросить лишний вес крайне необходимо, обязательно совмещайте остройнительную пищевую программу с физической нагрузкой, особое внимание уделяя выше указанным упражнениям, дабы не получить в итоге похудения два растянутых участка плоти на месте аппетитных ранее полушарий «женственности»;
  • самое интересное, что научно доказан следующий факт: регулярно занимающиеся любовью женщины меняют таким образом свой гормональный фон, и это самое изменение обычно способствует увеличению груди на 30 % (в среднем). Следовательно, уважаемые дамы, если вдруг услышите упрёки по поводу своих размеров, можете смело перекладывать всю вину на плечи обвинителя!

4. Маленькие визуальные хитрости помогут обладающим большой жалостью к себе (кто не может заставить себя физически поднапрячься, например) или охвачены ленью в целом. Таким барышням может помочь правильный подбор белья и одежды:
  • Ваш основной помощник — бюстгальтер со вставками в чашечках, называемый push-up. Как минимум один размер вашей груди он добавит. Однако чаще раза в неделю одевать его не рекомендуется, поскольку при его ношении нарушается кровоток в молочных железах, способствуя образованию всяческих их заболеваний;
  • платья и сарафаны с завышенной талией и с широким поясом под линией груди крайне эффектно влияют на визуальные объемы бюста;
  • если футболка или кофта — то обязательно с поло или V-образным вырезом. Обтягивающие топы также должны обладать глубоким вырезом;
  • в деловом стиле выручат блузы с рюшами и жабо, способными скрадывать истинные размеры небольших бюстов. При этом цвета не должны находиться в резком контрасте, а еще лучше остановиться на однотонном варианте;
  • если на улице не жарко, свитера выбирайте свободного кроя (в идеале — кашемировые), легких, пастельных тонов. Также подчеркивает и визуально увеличивает объем груди жилет, надетый как на один бюстгальтер, так и на блузу, рубашку или «водолазку».

Как видите, способов увеличить грудь приведено немало и, скорей всего, наиболее эффективным будет комплексный подход, учитывающий и благоприятствующее цели питание, и физические упражнения, и некоторые другие мероприятия. Однако существует несколько факторов, при наличии которых объём вашего бюста можно будет изменить лишь временно с помощью одежды или путем хирургического вмешательства, чего мы крайне не советуем. Итак…

как увеличить грудь

Как гарантированно увеличить грудь в кратчайшие сроки?
Все, что описано выше, подразумевает систематическое использование методов и долгосрочность действия. Вы добьетесь результата, но ограниченного и далеко не сразу. Чтобы ваша грудь стала намного пышнее в максимально кратчайшие сроки, рекомендуем уникальное средство - обьем и результат! Коррекция формы происходит в считанные дни, не говоря уже о самом увеличении. Крем полностью состоит из природных компонентов, так что его смело можно приравнять к разряду «народные средства». Стоимость — минимальна ввиду своего естественного состава (без всяких добавок), так что вы вполне окупите не только вложенные деньги, но и желание быть самой красивой! ;) Удачных покупок.

Почему грудь остаётся маленькой?
  1. Генетика. Не скроешься от этой наследственности. Правда, можно попытаться повлиять на рост путем поедания капусты в подростковом возрасте, горячо веря при этом в достижение цели. Но даже если это не поможет, не стоит расстраиваться: вы же знаете, что большая грудь — это далеко не гарантия счастливой семейной жизни.
  2. Если вы безудержно охвачены манией похудения и постоянно придерживаетесь каких-то диет, на большую грудь не стоит надеяться. Даже если она у вас в роду, вы ее своим неконтролируемым стремлением к остройнению только уменьшаете.
  3. Эндокринные нарушения. Об их наличии сигнализируют позднее начало месячных, отсутствие волосяного покрова в некоторых местах, угловатость и т.п. Обращаться здесь необходимо к эндокринологу, самостоятельно вы вряд ли себе чем-то поможете.
  4. Не забываем о матушке-природе, заложенной в нас самих! Возможно, вам еще попросту рано беспокоиться. Может, вы гадкий утенок, который должен стремительно "обрасти" женственностью в определенном возрасте или – вообще – лишь во время беременности / после родоразрешения.

Всё бывает. Все мы разные. Не стоит игнорировать факт того, что вы можете быть не похожей ни на одну женщину в вашем роду. Конечно, любой нормальной девушке присуще стремление стать красивей и желанней, однако, если увеличить объём груди, так помогающей всего лишь обратить на себя внимание, вам может помочь лишь отнюдь не безопасное косметическо-хирургическое вмешательство, то плюньте вы на типичность и наслаждайтесь собственной уникальностью! В конце концов, большая грудь при маленькой душе не удержит рядом с собой ни одного нормального мужчину на долгое время. И, кстати, не все джентльмены восторгаются большими размерами.

Но, конечно, если есть горячее желание, то дерзайте — применяйте, пробуйте, но не теряйте голову. Всего доброго!

P.S. для противоположного пола: как увеличить член.

Мочеполовая система — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Боль в яичках у мужчин - причины». Выздоравливайте!

Читайте также:

РЕКОМЕНДУЕМ





Категория: Мочеполовая система | (20.07.2014)
Всего комментариев: 24
ЛедиМакбетова

Ох, ну какая дама не хочет быть обладателем пышного бюста! Вот и я туда же. Задалась я как то целью увеличить немного свою грудь, пробовала много рецептов, но могу сказать одно - нужен комплексный подход! Нужно обязательно пересмотреть свой рацион, добавить побольше молочных продуктов и творога! Лично я чувствовала после употребления молочки, как грудь "наливается", также, важно кушать булочки, белый хлеб, все это способствует приобретению приятных глазу припухлостей и округлению оных! Но, конечно же, ничто так не способствует увеличению груди, как правильный комплекс физических упражнений! Причём, рекомендую простые отжимания от пола и занятия с гантелями! Все это простые и доступные рецепты на пути к цели! Ещё не стоит забывать про массаж и косметические средства, но это лишь так, закаляющие методы борьбы! Все эти подходы в комплексе через три месяца дали ощутимые свходы и плоды, теперь мне нужно искать лиф побольше! Кстати, действительно, не стоит забывать и про правильное бельё! Нужно выбирать лиф на широких брителях, с "косточкой", такой лиф будет и удобен, и способен хорошо поддерживать форму, а вот "пушап" я не рекоменду, это очень вредно, да и в жаркую погоду его не оденешь.

Alla_Morgun

С проблемой маленькой груди я знакома не по наслышке. Еще в школе, кода мои одноклассницы-подростки уже хвастались друг перед другом своими новенькими ливчиками (пусть на то время эти ливчики у них были "нулёвочками"... но - сам факт), у меня тогда еще не было даже намека на растущую грудь. Не появился он и в ближайшее время. Сразу я очень сильно комплексовала по этому поводу, мне было очень неловко. Когда начала встречаться с парнями - ужасно стеснялась своего первого размера. Но потом прошло время, и я, умудренная жизнью:), уже почти свыклась с мыслью о том, что быть мне всё же, как говорят особо одарённые парни - "плоскОй доскОй". Так я провела несколько лет. А потом решила ходить заниматься фитнесом к инструктору и параллельно на тренировки в спортзал. Тренер рассказал, что "накачать" можно все мышцы, в том числе и грудь - правильные занятия это обеспечат. Я послушалась совета, начала заниматься. Плюс к этому - пробовала некоторые народные методы и, что главное, - скорректировала рацион, добавив необходимые для роста груди продукты. В итоге могу сказать, что теперь у меня не "нулёвочка", а вполне приличный второй размер груди. Так что, милые дамы, - поменьше комплексуйте и побольше занимайтесь собой!

maryska

Ждала от статьи рекламу очередного чуда - средства для увеличения груди, которыми заполонен интернет и они не только бесполезны, но могут быть и опасны. Приятно удивлена отсутствием таковой.
Конечно радикально увеличить грудь поможет только операция, вряд ли от упражнений и употребления определенных продуктов она вырастет на два-три размера. Но вот поддержать грудь в форме, приподнять ее и сохранить упругость приведенные методы вполне могут. Особенно полезны для груди упражнения. При занятиях в спортзале всегда уделяю им особенное внимание. Хотя спортзал не обязателен, упражнения вполне можно делать дома, результат не будет хуже.  В принципе грудью своей довольна, и не только я )), жаловаться не на что, не нужно ни больше ни меньше. Никогда комплексов по ее поводу не испытывала. Конечно она отличается от той, что была в юности, но в целом привлекательна.
Еще очень важно для красивой груди - не допускать скачков веса, так как при похудении грудь худеет в первую очередь и при частых наборах и сбросах веса есть риск получить вместо груди тряпочки, которым не помогут ни упражнения ни диета, а только радикальные методы. Перефразирую поговорку "Береги грудь смолоду".

saibat1

Не знаю, как по мне увеличить реально грудь можно только пластическим методом и не только я бы от себя порекомендовала такую хорошую статью как здесь,http://best-greetings.ru/publ/lechenie_mochepolovoj_sistemy/kak_uvelichit_grud_v_domashnikh_uslovijakh/20-1-0-252  мне понравилось и в добавок купила этот крем. пробуйте все реально! желаю успеха

Ирина

Как-то непривычно читать про увеличение груди в домашних условиях, когда на дворе 21 век и пластические операции давно стали нормой. Вот только нормой для кого? Для искусственных "звезд", которые не только бюсты, но и любые части тела под "нужный размер" подгоняют. И мы, русские женщины, красота которых известна во всем мире, гонимся за этими искусственными навязанными "эталонами". Не пора ли браться за ум? Хотите быть красивыми? Будьте! Беспокоясь, как сделать грудь больше, не стремитесь увеличить бюст любой ценой. По крайней мере, я бы точно не рискнула пробовать всевозможные "гормональные коктейли" типа настоя из шишек хмеля. С гормонами лучше не шутить. Неизвестно, как это аукнется, если нарушить естественный гормональный баланс, который есть в организме. Если что-то и не противопоказано (в разумных пределах, разумеется), так это занятия спортом. Упражнения не трудные, с ними должна справиться каждая, кого волнует как увеличить грудь народными средствами. Непреодолимой преградой может стать самая обычная лень, но, по-моему, красота должна быть наградой за труд, а не даваться просто так. Или я не права? А раз так, не пора ли потрудиться, чтоб потом собой гордиться?

Элина

Вот все здесь говорят, как увеличить грудь народными средствами, все против пластической операции. А что делать тем девушкам, у которых одна грудь на размер, а то и на полтора, меньше другой? У них же выбора не остается, им только пластическая операция поможет. Никакие занятия спортом и "полезные продукты" не исправят ситуацию. Тут хочешь - не хочешь, а надо идти и оперироваться.
Нет, конечно, первое время, когда еще совсем девчонка, можно носить всякие подкладки поролоновые под одну грудь. Но потом же приходит время, когда хочется раздеться. И не на пляже, где ты в купальнике, а в спальне, оставшись наедине с мужчиной.
Вот скажите мне, как сделать грудь больше, если одно правое "полушарие" третьего размера, а левое и до двойки не дотягивает? Выход один: профессиональная помощь пластического хирурга. И не надо мне сказки рассказывать о "волшебных" капустных листьях. Я не крольчиха, чтобы их кушать))
Нет, конечно, я не исключаю увеличение груди в домашних условиях. Это достижимая цель. Всего можно добиться, если что-то делать, а не надеяться на чудо. Но у каждой девушки свои причины, чтобы думать об увеличении груди. Поскольку причины разные, то и "рецепты" не могут быть универсальными. Кому-то подходит, а кому-то нет.

Ягодка Опять

По поводу веса и секса точно подмечено. Наш бюст состоит по большей части их жировой ткани, поэтому стремительные потери килограммов влекут за собой заметное "сдувание" шаров. :) А по второму пункту убедилась и не раз, что периоды наибольшей активности мужа сопровождаются и пышностью моих "подушек безопасности". Только у меня бы не хватило смелости обвинить милого, если бы он сбавил обороты. Не хочется обижать драгоценную часть мужского сознания. Лучше в таком случае любовника завести. Проходила и я период, когда сильно комплексовала из-за размеров. Покупала специальную помпу в магазине интим-товаров, которая помогает увеличить бюст и использовала крем с морскими водорослями. Но, к сожалению, эффект от мер временный. Но выход нашелся позже сам, и жаловаться теперь не на что. Для меня вопрос как сделать грудь больше давно не актуален. Потому что после родов она наросла на целых 2 размера. И даже после прекращения вскармливания малютки сохранила размер. Правда, и сама я теперь пышечка. Но супруг категорически запретил худеть и периодически подкармливает вкусненьким. Да я и не против. Главное, чтобы чувствовать себя комфортно, а какой при этом вес, дело десятое.

Anna_gig

Раньше я думала, что такая процедура, как увеличение груди в домашних условиях, попросту даже не может существовать.
Ведь тяжело представить, что покушав капустного салата, грудь начнет расти.
Для того, что бы реально увеличить, действительно требуется не мало усилия, как физически, так и морально. Нужно себя заранее подготовить, что на такой комплекс уйдет не один месяц и что в дальнейшем нужно будет периодически повторять все те проделанные шаги.
Перво на перво, нужно исключить диету. Так как при диете, действительно "страдает" грудь. Она теряет форму на глазах. Но кто уже прошел через такое, не волнуйтесь, все еще можно вернуть.
Что бы добиться хорошего результата, нужно хорошее питание, в которое будет входить как овощное меню так и мясное, потому как белок даст хороший эффект. Но не настраивайте себя на то, что через недели такого питания, вы увидите результат.
Не мало важен здоровый сон. А именно 8 часов минимум, и желательно спать в белье, но это не должен быть тугой бюстгальтер, это должен быть спортивный топ, без поролона. Он и не надавит и поддержит грудь.
Так же должны быть умеренные нагрузки на грудь. Это ряд упражнений. Они дают хороший эффект, но после длительного использования. Первые изменения будут видны уже через 4-6 недель.
Из этого всего, можно сделать вывод краткий, почему же и как увеличится грудь. Вы будете правильно питаться, это насытит организм полезными витаминами. А за счет увеличения мышц увеличится форма. Так как к форме молочной железы добавится еще обьем мышц. К тому же грудь еще и подтянется вверх.

ksenka

Увеличение груди в домашних условиях - далеко не миф. И если подойти к этому вопросу серьезно, можно добиться неплохого результата, при чем достаточно быстро. Сначала нужно четко определить для себя, какого результата необходимо достичь. Ведь очень часто хочется иметь не только красивую грудь, но и избавиться хотя бы от нескольких лишних килограмм. Нужно учитывать то, что при похудении уходят килограммы и с бюста. Чтобы не добится совершенно противоположного результата - уменьшения и обвисания груди, нужно последовать советам из этой статьи: правильно питаться, делать комплекс специальных упражнений. Очень эффективен контрассный душ, который не только сделает кожу упругой и подтянутой, но и послужит профилактикой рака груди. Лично мне помог еще и массаж с использованием различных кремов и скрабов. Еще хочу посоветовать при занятиях спортом использовать правильное белье. На белье экономить не стоит и в повседневной жизни. Ведь правильно подобранный бюстгалтер не только подчеркнет красоту груди и зрительно ее увеличит, но и будет правильно ее поддерживать, что недопустит в будущем ее обвисания. правильное питание, спорт, контрассный душ и массажи - увеличили мою грудь почти на размер. Я и мой муж очень довольны.

melissa57575

Увеличение груди в домашних условиях - это далеко не миф, но нужен комплексный подход, советы из статьи безусловно будут работать, но
результат может носить временный эффект. Нужно понимать, что это
комплексный и пожизненных уход и в него входят упражнение, правильное, и
сбалансированное питание, крема на основе фитогормонов, употребление
бадов в состав которых входят природные эстрогены. Всё это эффективно
только в комплексе, по отдельности, например употребление капусты , даже
в огромных количествах- не даст желаемого результата. А, увеличение
груди народными средствами, может иметь ряд противопоказаний, так как
гормоносодержащие травы - хвощ, шишки хмеля, клопогон, дикий ямс - не
всем подходят и могут провоцировать развитие мастопатии. Поэтому, нужно
строго соблюдать правильную дозировку. Придать упругость груди и
сделать её на размер больше - возможно при помощи бодифлекса и
употребления витаминных комплексов в состав которых входят омега-3,
аминокислоты, пивные дрожжи, витамины А, Е , С, цинк, селен, бор. И
ненужно забывать, про врагов пышного и упругого бюста - это курение,
алкоголь, резкое похудание, стрессы, неправильный выбор белья, если
этого избегать , то уже есть шансы улучшить состояние груди.

Тамара

Несмотря на то, что никаих эндокринных нарушений у меня отродясь не было, была девушка кровь с молоком, но грудь так и не выросла дальше первого размера. Сказалась наследственность: у мамы тоже была очень маленькая грудь. Правда это ей не помешало родить и полноценно выкормить четырех дочерей. После этого ее грудь немного увеличилась, но не наастолько, чтобы носить хотя бы четвертый размер бюстгальтера. У двух из четырех сестер точно такая же маленькая грудь. В молодсти это приносило некоторое неудобство, хотелось побольше, я все ждала, что подрастет. Так и вышла замуж с такой грудью. Теперь уже в далеко немолодые годы я даже благодарна, что у меня спереди не висит два больших шара, с которыми тяжело ходить. Ну и что, ношу бюстгальтер с поролоновыми вставками, зато как легко! Младшая сестра тоже вышла замуж, родила дочь, муж очень ее любит, никто никакого внимания на маленькую грудь не обратил. Теперь ее дочь тоже выросла с точно такой же грудью. Обязательно отшлю ей эти советы. Когда мы были в ее возрасте, то нам никто таких советов не давал. Выполнить эти упражнения совсем несложно, а худеть я ей всегда не советовала. Лучше немного подкачать мышцы, чем стать анемичной тенью.

Лиля

Девушки, решившие заняться собой и поставившие себе цель - увеличить размер груди, хочу вас обрадовать! Цель достижима, увеличение груди в домашних условиях действительно возможно. Подтверждение тому - я.
Не могу показать то, что у меня раньше было на том месте, где у женщин обычно грудь, но даже до "единички" с трудом дотягивало. Постоянно носила бюстгалтеры на поролоне, чтобы хоть как-то приподнять кофточку, но о кардинальных методах как сделать грудь больше, не думала. Мысли об операции тоже в голову не приходили. Слышала, что есть народные методы, только не верила в них.
Все изменилось, когда в одной из передач увидела женщину без рук, родившую и воспитавшую двоих детей. Представьте, как ей было сложно! Смогла! А чем я хуже?
Начала с правильного питания. Тогда я не знала, что красивый бюст зависит и от того, что кушаешь, но хотела привести себя в форму. Включила в рацион овес и бурый рис. От маминой подруги-диетолога всегда знала, что злаки полезны. Потом начала заниматься по утрам. Не фитнесом, а по собственной программе - с утренними пробежками и обтираниями (а потом и обливаниями) холодной водой. Мысль как увеличить грудь народными средствами в голову не приходила, но занималась я собой активно. Результат на лицо - грудь упругая, округлая. Похоже, главное, не размер, а форма.

Алиса

Все мы люди, у каждого есть "болезненная" тема. Парней волнует как долго не кончать, а девушки с маленьким бюстом озабочены тем, как помочь вырасти своим "сокровищам". Да не зацикливайтесь вы! Что природа дала - то и хорошо! Научитесь принимать себя такой, какая вы есть.
Это не значит, что за собой не нужно ухаживать и ходить с небритыми ногами и ободранным маникюром. Нет, конечно! Но вопрос как сделать грудь больше не должен становиться "идеей фикс".
Девочки, почитайте еще раз советы, которые вам предлагают. Да они же - одно удовольствие. Что плохого в массаже под душем? От такого не только грудь расти начнет, но и настроение сразу поднимется. Не мучайте вы себя тем, как увеличить грудь народными средствами. Научитесь радоваться жизни! У девушек должны быть сияющие от счастья глаза и сногсшибательная улыбка - это их главное украшение и оружие в нелегкой борьбе за мужское внимание))
Конечно, мужчинам важен внешний вид любимой женщины, они хотят гордиться дамой, которая рядом. Но ее, идущую рядом, должно заботить не увеличение груди в домашних условиях, а он - мужчина. Кстати, не забудьте, среди мужчин немало тех, кто любит девушек с небольшим бюстом. Спросите об этом прямо и отбросьте комплексы. Счастье, поверьте, не в размере.

Марина

В первую очередь надо зарубить себе на носу - маленькая грудь не повод для комплексов. Есть множество мужчин, которые относятся абсолютно адекватно к первому размеру, а есть и такие, которым это действительно нравится. А вот что им точно не нравится, так это обвислая грудь, поэтому вот над этим вопросом надо поработать с особой тщательностью. Сделать грудь больше и сделать ее формы более привлекательными поможет банальная гимнастика. Я помню, когда я в первый раз пришла к гинекологу и врач с явным сочувствие взглянула на мой нулевой размер, то сказала, что никакие хлебные корки и намазывания навозом здесь не помогут, могут слегка поправить дело физические упражнения на грудную клетку. Я про это потом долго не вспоминала, но когда после кормления грудью моя даже маленькая грудь сдулась и под опустилась я вспомнила о советах врача и стала применять на практике. Необходимо сложить руки ладонь к ладоне на уровне груди и как бы вдавливать ладони друг в друга. Необходимо делать по 200 раз за день. Можно за 2-3 приема. Через 4 месяца я действительно стала видеть, что уже не все так страшно и грудь начинает приподниматься и приобретать хоть какую-то форму. Так что надеюсь мой совет кому-нибудь поможет. А статья стоящая. Спасибо!

Ольга
0  

Читала с удовольствием, причем не столько из-за советов, сколько из-за доброжелательного, располагающего у себе стиля написания статьи. Во-первых и в главных, действенный способ "роста как на дрожжах" - занятия спортом. Всем, кого интересует увеличение груди в домашних условиях, советую: забросьте лень в дальний угол, перестаньте жаловаться на судьбу и жевать капусту. Начните с отжиманий, и вопрос как увеличить грудь народными средствами больше не будет вас беспокоить.
Когда я повзрослела и стала обращать внимание на свою фигуру, вдруг выяснилось, что природа не наградила меня пышным бюстом. Конечно, было обидно (наследственность хорошая - у мамы уверенная "тройка). Но обижалась на природу я не долго, попала в аварию и полгода пролежала в коме. Когда чуть-чуть пришла в себя, нужно было восстанавливаться. Делала разные упражнения + приседания и отжимания. Итог: научилась заново ходить. Смогла даже в ванной без помощи обходиться. И вот однажды, стоя под душем, я вдруг поняла, что у меня упругая и совсем не маленькая "женская гордость". А я ведь совсем не думала о том, как сделать грудь больше.
Девчонки, не ленитесь! Занимайтесь, работайте над собой и над своей фигурой! Поверьте, это реальный шанс изменить жизнь и исполнить все свои мечты и желания.

Luka
0  

Мой рост 162 см а вес всегда был в районе 52 кг. При этом, у меня в университетские годы была очень красивая грудь хорошего размера С. После рождения двух детей и практически непереставаемого кормления, моя грудь очень уменьшилась в размере и значительно потеряла форму. При этом мой вес находится в пределах 47 кг. Я не выглядела истощенно худой, все достаточно прапорционально, но грудь бы хотелось вернуть в состояние как до рождение детей.
После окончания кормления прошел год. Соблюдая обычный образ жизни, при этом не прибегая к каким то специальным методикам, а именно нормальное сбалансированное питание и физическая активность, я заметила что моя грудь начала востанавливаться. Я поправилась, теперь мой вес 52 кг, во многом помогло похудение с помощью имбиря,  грудь пришла в нормальный тонус. Но это в принципе без особых усилий. На своем опыте, думаю, что вернуть грудь в желаемое состояние можно.
Я считаю, что сбалансирование, правильное питание принесут пользу как минимум всему организму, а в комплексе с грамотной физической нагрузкой - приведут мышцы груди в правильное, нужное состояние. А вот принятие каких либо гормонов или медикаментов не всегда принесут желаемый результат, а что делать когда будет нанесен вред организму?! Если женщина не мучает себя диетами ведет нормальный образ жизни а грудь маленькая, то есть много капусты или белка - вряд ли ее увеличат. Тоже и с физическими упражнениями - они приведут в нормальное состояние мышцы, а грудь таки не увеличат.  Я считаю что сейчас очень много есть методов как визуально сделать грудь больше, а на деле если мужчина любит свою женщину ему не важно какая у нее грудь. Желаю всем счастья!

Юлия
0  

Конечно почти всем дамам хочется иметь красивую, упругую грудь не меньше 3 размера. Хотя поверьте, есть мужчины-ценители маленькой груди).
Многие хотят увеличить грудь в домашних условиях, без операции. И это наверное правильно. Хотя, я думаю, реально увеличить грудь на полразмера, не больше. Если девушка обладает нулевым размером, то третий -четвертый вряд ли получиться. Как ни старайся. А вот подтянуть грудь, сделать ее более округлой и женственной я думаю вполне по силам.
Очень помогает правильное питание - нужно есть правильные продукты. Но есть лучшее средство для похудение с помощью активированного угля- Хотя тут тоже важно не переборщить. Всем известно, если толстеем мы, увеличивается и грудь, как только мы худеем - грудь худеет в первую очередь. Самым эффективным способом увеличения мышц груди я считаю все таки это спорт. Определенный комплекс упражнений обязательно поможет. Упражнения с гантелями очень эффективны - вместо гантелей можно использовать бутылки с водой, различные отжимания.
Очень эффективен контрастный душ - кожа подтягивается, а значит и грудь тоже)
Различные чуда-крема, конечно существуют, но я в них не особо верю.
Еще один совет девушкам - правильная осанка. Не нужно ходить сгорбившись. Если девушка держится прямо - грудь автоматически подтягивается, становиться более заметной.

ильмира
0  

Я противник хирургических вмешательств в организм ради увеличения груди и за увеличения груди в домашних условиях.
Конечно, надо вначале подобрать правильное питание. Это злаки, льняное масло, рыбий жир, витамины (особенно, витамин Е), куриное мясо, рыба и т.д. Точнее- подобрать правильное и рациональное питание. Но, не надо садиться на разнообразные диеты.На счет капусты я не знаю, но помню как нам в студенческие годы советовали кушать побольше капусты. Наверно, есть и от него польза. Думаю, что настой из шишек хмеля тоже положительно подействует, так как он богат фито-эстрагеном.
Физическое упражнение обязательно поможет в домашних условиях увеличить грудь. Все эти упражнения описанные в статье не только увеличат грудь, но и сделают ее более упругой. Главное- не бросать это дело. Возможно, вначале вы скажете, что грудь не растет, но потом, через несколько недель, вы увидите результат на лицо.
Массаж груди тоже может оказать небольшой вклад в увеличение объема груди.
Соглашусь, что есть такая категория женщин у которых грудь не будет большого размера. Это те, у которых генетически заложена грудь маленького размера. Можно в этом случае только прибавить размер при помощи уловок- это специальное белье и хорошо подобранный гардероб.
Но, не стоит отчаиваться, если у вас грудь небольшая. Значит так должно быть. Надо посмотреть на себя в зеркало и сказать, что вам ваша грудь очень идет. Ведь, в действительности, дело не в груди, а в самом человеке. Надо всегда радоваться тому, что у вас есть.

Виктория
0  

В детстве бабушка рассказывала историю, как ее дочке, моей тете, в школе подружки советовали кушать сырое тесто для увеличения груди))) И она ела! И капустные листы уплетала ежедневно, а толку никакого. Как еще увеличить грудь народными средствами в то время не знали, да много ли было этих средств под рукой? Жили бедно, покупали необходимое. А о наших современных кремах, заботящихся о женских сокровищах, никто и мечтать не мог. К слову скахать, из двух сестер, бабушкиных дочерей, именно у тети был, наверно, не полный второй размер. У моей мамы в этом плане более, чем все хорошо! Я бы даже сказала отлично, твердая пятерочка)) Только я не унаследовала и двойки. Странно. В школе была уверена, что вот сейчас наступит тот момент, когда грудь начнет расти и наливаться. Не произошло. И я перестала ломать голову над тем, как сделать грудь больше, я просто решила поддержать ее красоту. Ведь и второй размер - это очень здорово. В институте я всерьез увлеклась йогой и фитнесом. Для груди отводила ежедневные комплексы упражнений по 15-20 минут, включающие и силовые нагрузки - отжимания, упражнения с гантелями. Результатом более, чем довольна! Главное - не забывать, что от природы нам все дано, но нужно заботится о том, что имеем, не давать увядать красоте как можно дольше!

Александра
0  

Ох уж эти мои проблемы с грудью! Была твердая двоечка, а сейчас не пойми что, словно вообще ничего не осталось. После двух беременностей, грудь то наливалась до третьего размера, то уменьшалась до единицы. Плюс ко всему после каждой беременности я очень резко худела, почти на 15 кг за 2-3 месяца. Грудь буквально сдувалась и худела самой первой. А я, по незнанию, не сопровождала худение тренировками. Физическая нагрузка отсутствовала, а значит и тонус мышц был на нуле, вот грудь и сдавалась без боя. После первой беременности я очень много времени уделяла тренировкам мышц груди, и не знаю как на счет увеличения, но то, что мышцы окрепли и подтянули грудь - это точно! После второй беременности и прекращения грудного вскармливания я настолько разленилась, что даже на простейшие упражнения - сдавливание ладоней у груди - мне не хватало ни сил, ни времени, ни желания. Как увеличить грудь народными средствами я не знаю, вернее вот только сейчас и прочла))) А жаль, 25 лет уже прошло ровно 5 лет назад)). Так что мой удел сейчас - бюстики с большим пуш-апом. И вроде бы генетика у меня шикарная, и у сестер твердые четверочки, и тут я со своими прыщиками( Обидно. Не знаю, как сделать грудь больше. Но обязательно вернусь к упражнениям. От них был эффект, пусть и на полразмера-размер, но грудь станет более подтянутой. Вернусь к моим друзьям - гантелям!)

Ленка
0  

Ну по идее, грудь в домашних условиях можно увеличить, ежедневно поедая капусту и грецкие орехи, главное во время пубертата не упустить)))
Хотя я вот со своим 1,5 размером не жалуюсь, муж доволен. Он считает, что главное чтобы в ладошку помещалась, иначе не удобно.
Да и с размером больше третьего женщине самой не очень удобно бывает, ни спортом активным заняться, ни сексом. Хотя очень редко встречаются девушки стройные с натуральной грудью больше третьего размера. Как правило, либо грудь увеличена хирургическим путем, либо женщина пышка.
Во время беременности и после родов, когда идет лактация, грудь непременно ждут перемены в лучшую сторону. моему благоверному эти изменения очень нравятся, грудь стала больше и чувствительнее. Однако, это увеличение груди в домашних условиях естественным путем не долговечное. Как только, гормональный фон вернется в прежнюю норму, ваша грудь тут же вернется к изначальным размерам. Тут главное выйти из этих изменений без потерь, т.е. без обвисаний и растяжек. Увлажняйте кожу груди как можно чаще, не меняйте вес резко (это касается и прибавки и потери веса). избегайте лактостазов и резкого прекращения лактации, применяйте физические упражнения, чтобы увеличить грудь или просто поддержать ее соcтояние.

Майя
0  

Пожалуй соглашусь, с тем, что визуально увеличить грудь в домашних условиях можно с помощью правильно подобранных блузок и кофточек с вырезами, а так же с помощью хорошего нижнего белья.
Но ведь когда мы раздеваемся перед партнером, то все эти пуш-апы и блузки с рюшами остаются в стороне и уже не могут помочь. Но благо, на каждый размер найдется свой любитель. И вообще придерживаюсь мнения, что это не самое главное.
Хотя использовать различные травы, вроде хмеля для увеличения груди я бы не стала, слишком много иных побочных эффектов. С гормональным фоном шутить нельзя, многие относятся к гормонам слишком легкомысленно. А это одна из главных систем организма, от которой многое зависит.
С похудением и правда, грудь сбегает с тонущего корабля одной из первых, очень печально, расставаться с третьим размером. Но я предпочту быть стройной худышкой с единичкой, чем пышкой с третьим размером. Опять таки на каждый товар, свой покупатель. Если живот как у беременной, то никакая грудь третьего размера не спасет.
Что касается физических упражнений, то чтобы сделать грудь больше, нужно постоянно уделять этому внимание, в противном случае мышцы очень быстро усыхают. Но тут как с похудеем в домашних условиях- ищем так же на этом сайте, невозможно накачаться в одном месте, качая грудные мышцы, вы качаете и другие мышцы.

Елена
0  

Я когда училась в школе была самой маленькой по росту, ну и соответственно по размеру груди тоже. Можно сказать практически плоская. Конечно, мне это не нравилось, у одноклассниц там всё есть, а у меня нет. Я,конечно, и пыталась увеличить грудь народными способами и пыталась прибегнуть к каким-то упражнениям. Но за один раз с нулевого до третьего, понятное дело, ничего не вырастит. Но я всё равно усиленно ела капусту и качала мышцы груди. Но знаете что? Грудь у меня всё равно выросла, года через четыре после того, как я всё-таки плюнула на капусту и прочее. Думаю, что просто пришло время ей вырасти вот и всё. У меня такой хороший 2 размер, даже ближе к третьему. Так что девушки, которые не являются обладательницами пышных форм - не отчаивайтесь! Безусловно, стоит работать над собой,но не перетруждайтесь, может просто не пришло именно ваше время.К тому же в наш век столько бюстгальтеров, которые обманут любого, подкладок и прочих штучек. Но не увлекайтесь, а то мало ли, парень влюбится в девушку с четвёртым размером, а как дойдёт дело до самого главного, окажется, что ничего у вас там и нет. вас должны полюбить не за грудь. Но капусту ешьте сколько душе угодно, не просто полезно, а ещё и очень вкусно!

Снежана

Вопрос о том, как сделать грудь больше стоит меня на протяжении всей моей жизни. У сестер грудь третьего размера, а я не могу похвастаться
даже вторым. Иногда кажется, что природа надо мной подшутила и шутка эта
не была доброй. Из-за этого, мне очень некомфортно, это не красиво, не
женственно, очень меня расстраивает. Поэтому даже в ужасную жару я ношу
бюстгальтеры с поролоном, только так я скрашиваю свой большой
недостаток. Делать операцию по увеличению груди я не хочу, а точнее
никогда не решусь на нее. Советы данные в статье я нахожу очень
полезными, действительно почему бы не попробовать увеличить грудь
народными средствами и употребляя в пищу определенные продукты? Я с
удовольствием начну делать эти упражнения, ведь делать их не тяжело и
очень даже полезно. Про то, что нужно кушать капусту я уже слышала, но
так как мне уже есть 25 лет я не стану на нее налегать. Авокадо я очень
люблю, как и оливки, буду стараться почаще делать вкусные салаты. Для
упругости груди я иногда протираю их кубиком льда и делаю маски с
авокадо. Про занятия любовью не могу согласиться. Мы с мужем об "этом"
не забываем, но на объеме моей груди это никак не сказывается. Из всего
написанного, я могу сделать вывод - нужно непременно браться за гантели,
не забывать о правильной осанке и кушать нужные продукты, этим я и
займусь.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]