Как повысить давление в домашних условиях




Признаки пониженного уровня артериального давления (гипотонии) чаще всего проявляются у людей молодого возраста. Причины пониженного давления преимущественно кроются в наследственной предрасположенности и напрямую зависят от конституционных особенностей человека. Если вы постоянно фиксируете тонометром низкие показатели ртутного столба, но при этом отсутствуют признаки недомогания, то и лечения вовсе не требуется. Но если симптомы низкого артериального давления отравляют вам жизнь, безотлагательно записывайтесь на прием к врачу, ведь причинами проявляющейся гипотонии могут быть десятки развивающихся в вашем организме заболеваний.


Основные симптомы:

  • слабость, вялость и головокружение (особенно в момент пробуждения и последующие утренние часы);
  • повышенная утомляемость (даже при отсутствии физических нагрузок);
  • сонливость днем и, как ни парадоксально, бессонница ночью;
  • склонность к укачиванию и обморокам;
  • частые приступы головной боли, которые проявляются зачастую после сна;
  • боли в сердечной области и ощущения нехватки воздуха.

Как же быть, если вы проснулись утром, через час-полтора надо быть на рабочем месте, а вы просто не в силах подняться из-за сильного головокружения, и неумолимый тонометр фиксирует 90/60? В этом случае попросите домашних открыть форточку, приготовить вам чашку сладкого кофе или черного чая с лимоном, еще предпочтительней — зеленого чая с ломтиком того же цитрусового и медом. Выпили? Теперь потихоньку, не резко можно подняться и сесть на краю кровати. Дальше приступаем к дыхательным упражнениям. Глубокий вдох выполняется медленно, через нос и так же постепенно выполняете выдох, но уже сквозь стиснутые зубы. Повторите эти упражнения 7-10 раз. Уже немножко легче? Закрепить полученный результат и на короткий срок урегулировать давление поможет точечный массаж. Помассируйте виски в течение 3 минут. Найдите место, где ушная раковина прикреплена к черепу и так же круговыми движениями помассируйте ее. Обязательно примите душ, лучше всего – контрастный, но переходы от теплой к холодной воде должны быть плавными, это поможет укрепить сосуды. Хороший полноценный завтрак даст вам прилив бодрости и заряд энергии на весь рабочий день.

Фитотерапия и народная медицина являются неисчерпаемыми источниками всевозможных советов и рецептов, которые не сложны в исполнении, значительно экономнее, чем традиционные лекарственные препараты, а терапевтический результат от их применения зачастую более впечатляет и не несет побочных эффектов.


Как повысить давление в домашних условиях
  1. Берем по одной части (примерно 1 ч.л.) корней валерианы и аралии, побеги и листья лимонника, лист калины, соцветия бессмертника, траву полыни, заливаем полученный сбор холодной водой объемом 250мл, даем настояться 4 часа, этот настой выдерживаем 15 минут на паровой бане; снять, дать постоять в течение часа, затем процедить. Полученную жидкость разделить на 3 равные порции и принимать трижды день до еды.
  2. Хорошо и эффективно помогает сбор из бессмертника, пижмы, стальника колючего и тысячелистника, по 2 ст.л. высушенного сырья каждого растения измельчаем и перемешиваем. Теперь отмеряем 2 ст.л. полученной смеси и заливаем 2 стк крутого кипятка. Даем настояться, полученный настой выпивать дважды в день, но только лишь в первой части дня до принятия пищи; уже через 30 дней вы заметите значительные улучшения своего состояния.
  3. Небезызвестная смесь, состоящая из грецких орехов (50г), меда (200г), четырех лимонов и примерно 40г листьев алоэ замечательно укрепляет истощенные стенки сосудов. Все компоненты измельчить и перемешать блендером, полученную массу хранить желательно в холодном месте, в закрытой стеклянной посуде и принимать 2ст.л. на ночь не менее месяца;
  4. Очень полезен гранатовый сок, разбавляйте свежевыжатый сок с водой 1:1 и принимайте стакан ежедневно, или просто включите в свой ежедневный рацион 1 гранат.


И не забывайте

Любите себя, не ленитесь. Активный образ жизни, обязательные физические нагрузки, водные процедуры, ежедневный моцион на свежем воздухе, неукоснительное строгое соблюдение режима чередования сна (не менее 8-9 часов) и бодрствования, регулярное полноценное питание в комплексе с фитотерапией обеспечат вам нормализацию артериального давления, а ежедневное пробуждение будет приносить только радость.

Лечение сердца — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Цистит у женщин :симптомы». Выздоравливайте!

Читайте также:

РЕКОМЕНДУЕМ





Категория: Лечение сердца | (04.02.2014)
Всего комментариев: 2
Ann

Коньяк, кстати, отличный способ повышения давления) Но это когда можешь себе позволить, а вообще гранатовый сок предпочитаю. Вам спасибо и за другие способы, попробую)

andrey

Сейчас давление и у молодых часто скачет. Я обычно поднимаю давление черным шоколадом, именно черным) ну и кофе конечно.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]