Отечность ног: лечение




Современная женщина занимает активную позицию в нынешнем бурлящем потоке жизни! Это факт. Но последствия такой энергичной деятельности дают о себе знать. Если утром облюбованные туфли не надеваются на ножку, значит вчера вы хорошо потрудились, но забыли вечером о ножках. Пришло время позаботится о ногах, тем более снять отечность в домашних условиях просто и доступно!
 

Нам приходит на помощь народная медицина

Как понять, что пора ножкам дать отдых?

отечность ног лечениеНаиболее частыми симптомами из-за длительных периодов «стояния» являются дискомфорт, усталость и отеки на ногах. Существует множество потенциально серьезных проблем со здоровьем, которым предшествует длительная нагрузка на ноги: хроническая венозная недостаточность, ишемия сердца и варикозное расширение вен. "Лечение варикоза народными средствами" Отечность может сигнализировать об артрите, подагре, и даже беременности. Перенесённые в прошлом травмы спины или конечностей естественно могут спровоцировать отек ног. Вот далеко неполный список болезней, к которым приводит избыток нагрузки на ноги: варикозное расширение вен, подошвенный фасциит, высокое кровяное давление, артрит тазобедренного или коленного сустава, бурсит, осложнения беременности, натяжение ахиллесова сухожилия (тендинит), повреждение суставов.

Что вызывает эти проблемы?
  • Неизбежно к этой неприятности приводит нарушение кровообращения в венах и артериях из-за снижения тонуса клапанов в сосудах.
  • Сюда же можно приписать банальную усталость и лишние килограммы.
  • Чаще всего ноги отекают в жаркое время года, когда организму просто необходима влага, поэтому пейте побольше воды (сладкая вода, кофе, чай и другие напитки только забирают воду из организма)
Примечание: если проблема напоминает о себе регулярно, то стоит серьезно задуматься о посещении врача. Как мы уже описали выше, отечность ног может сигнализировать о серьезных заболеваниях!

отечность ног лечение

Легкие и простые манипуляции в комфортных домашних условиях снимут отечность ног

  1. Ушли те времена, когда красота требовала жертв, поэтому носите удобную обувь или используйте ортопедические вкладыши.
  2. После завершения всех дел, прилягте на кровать (диван, софу, коврик и пр.) и поднимите ноги на 20 градусов (можно использовать подушки или облокотить конечности об стену). Отдохните в таком положении 20 до 30 минут.
  3. Наряду с этим упражнением можно использовать крема и лосьоны для снятия усталости с ножек. В таком случае обратитесь за консультацией  к специалисту.
  4. Настоятельно рекомендуется принимать душ поочередно обмывая ноги то холодной, то горячей водой. Это поможет поддерживать хорошую циркуляцию крови и структуру мышц в ногах.
  5. Делайте регулярно массаж стоп, лодыжек и икр или попросите вашу вторую половинку сделать массаж. Кроме помощи здоровью физическому, вы получите и приятную эмоциональную витаминку.
  6. Солевые ванночки также нам в помощь. Разведите в миске с горячей (не кипяток) водой пару ложек морской соли, добавьте для аромата любимые масла (лаванды, иланг-иланга, эвкалипта, мяты и пр.) и потихоньку опускайте ноги в воду, подержите стопы в воде 20 минут (или больше если процедура приносит вам удовольствие).
  7. Компрессы с замороженными настоями трав (календула, ромашка, тысячелетник, хвощ полевой) известны своими целительными свойствами. Сделайте настой как рекомендуют в инструкции на упаковке с травами, заморозьте в кубики льда, затем оберните кусочки льда в тонкую хлопчатобумажную ткань и массажными движениями прикладывайте к ступням, лодыжкам и икрам пока лед не растает.
Мужчинам также будут полезны все выше описанные народные советы. Все предложенные методы можно применять как все сразу оптом, так и по-отдельности. Самое главное, что они легкодоступны и просты в использовании. Заботитесь о ножках, и они еще долго останутся стройными и красивыми!

Лечение сердца — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Цистит у женщин :симптомы». Выздоравливайте!

Читайте также:

РЕКОМЕНДУЕМ





Категория: Лечение сердца | (10.01.2016)
Всего комментариев: 4
marusyamarova

В последнее время все большую часть рабочего дня провожу на ногах, с вытекающими последствиями. Легче становится только когда муж массаж сделает, а не всегда получается. Советы в статье понравились, буду пользоваться.

Slava04

У меня ноги подвергаются большим нагрузкам, вечером хороший душ и массаж ног делаю всегда, значительно уменьшает отечность.

Даша
+1   Спам

Хожу только в обуви на высоких каблуках. Контрастный душ, массаж и подъем ног - то чем всегда спасалась. А теперь попробовала солевые ванночки. Эффект - супер!

LedyAnuta
+1   Спам

То,что нужно,как говорят "то,что доктор прописал")))) Давно искала какие то простые способы. Спасибо админу сайта, что написал статью в точку!!!! smile

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]