Как похудеть с помощью мёда




Если вы пытаетесь сбросить лишние кило, не проходите мимо мёда. Не игнорируйте его лишь за то, что он содержит сахар, — ведь он несметно богат витаминами и минералами. А тот самый рафинад, которым наиболее часто пользуются люди для подслащивания пищи, является источником «пустых калорий» — то есть, не несёт в себе абсолютно никакой пользы для организма. Даже больше. Чтобы переварить сахар, нашему телу приходится утилизировать по крупице накопленные витамины и минералы, которые играют крайне важную роль в расщеплении жиров и холестерина. Выходит, что употребление в пищу рафинада — самое настоящее расточительство. 

В первозданном своем виде мед — средство достаточно полезное и многогранное, но в оригинальном своем составе он подразумевает излишнюю долгосрочность. Поэтому опытные диетологи и врачи-эндокринологи разработали универсальное средство — мед-мазь для похудения в поразительно кратчайшие сроки. Кофеин, входящий в его состав, стимулирует обмен веществ, разрушает жировые клетки и объективно ускоряет процесс избавления от лишнего веса. Приобрести сие уникальное средство можно по ссылке (нашим читателям полагается скидка).


Чем страшен мёд для лишних телес:

  • во-первых, он поддерживает баланс полезностей в организме. Он содержит белок, воду, энергию, клетчатку, сахара плюс минералы (железо, натрий, калий, фосфор, цинк и кальций) и витамины (фолат – соль фолиевой кислоты, ниацин — никотиновая кислота, рибофлавин — В2, витамин С и витамин В6). Для людей с лишним весом или ожирением мёд — настоящее спасение, поскольку он не только значительно сокращает риск возникновения сердечно-сосудистых расстройств, борется с плохим холестерином и благотворно влияет на уровни глюкозы в плазме, но еще и не ведёт к дополнительному накоплению ненужных килограмм;
  • улучшает пищеварение, помогая пищеварительной системе избавляться от статичного веса. Следовательно, мёд можно поедать сразу после основного приёма пищи;
  • он отлично заменяет сахар. Практически во всех напитках — чае, лимонаде, фруктовом соке. Можно также пускать в любые десерты и пироги.

Несмотря на то, что практически всякий мёд является поразительно универсальным в своей полезности, крайне важно отделять качественный продукт при покупке. Признаки мёда, обладающего всем необходимым для похудения:
  • он не имеет никаких характеристик брожения — кислого запаха, газовыделения, вспенивания (но пенка из белых кристаллов, легко устраняемая перемешиванием, является нормой);
  • натуральный и свежий мёд должен быть прозрачным, независимо от своего цветового оттенка. Не исключено наличие в нём микроскопических частичек из воска и пыльцы, хорошо просматриваемых в хрустальной незамутнённости. Однако, если он мутный, он либо плохого качества, либо далеко не свеж, поскольку муть является признаком процесса кристаллизации;
  • попробуйте набрать продаваемый мёд ложкой и быстро провернуть её вокруг своей оси: недозревший продукт будет капать с ложки, а зрелый — наворачиваться на неё. Если же намеренно дать мёду стекать, хороший образует горку и некоторое время будет сохранять свою целостность, а не растечётся сразу же;
  • и напоследок — разотрите мёд между пальцами. Если это удалось без усилий и он легко впитался — берите! Продукт качественный.


Как похудеть с помощью мёда

  1. Расколотите его в тёплой воде. Общеизвестно, что жир остаётся в теле в качестве неиспользованного ресурса, неся с собой нежелательные объёмы и вес, но также имеются факты о том, что мёд может мобилизовать этого застоявшегося вредителя красоты и здоровья. Ежедневное поглощение сей необыкновенно полезной сладости повышает уровень содержания «хорошего» холестерина, облегчая жизнь сердечно-сосудистой системе, что значит, вы можете вести более активный, здоровый образ жизни (делать пробежки, например, не боясь атеросклероза, риска сердечного удара или инфаркта). Со временем ваши лишние килограммы в таких условиях неминуемо испарятся. Стимулировать начало сего благотворного процесса может 1 столов.л. мёда, размешанная в аналогичном количестве тёплой воды и выпиваемая хотя бы раз в день на постоянно-регулярной основе.
  2. Имбирный мёд. Имбирь сам по себе — мощный стимулятор метаболизма, но в соединении с мёдом он может создавать чудодейственные средства по ускорению процессов пищеварения. Первое из таких — имбирный чай с мёдом, который следует пить за 20 мин до еды. Чтобы заварить его, возьмите свежий имбирный корень приблизительно в 2,5 см, очистите, измельчите на мелкой тёрке и вбросьте в пол-литра кипящей воды (на медленном огне, минуты на три). После перелейте в чашу и дайте остыть до комнатной температуры. Растворите в чудодейственной жиже 1-2 чайн.л. мёда и выпейте всё до дна за один раз. Не вздумайте процеживать: тёртый имбирь также необходимо поглотить во имя высочайшей пользы. Второй рецепт — просто смешайте 1 измельченный корень с 250мл мёда и поставьте в холодильник. Ежедневно  вкушайте, хорошо пережёвывая, по 0,5 чайн.л. смеси, желательно, натощак и лучше утром. Так вы не только приводите в полную готовность свои пищеварительные органы, но и укрепляете иммунитет (никакие насморки, простуды и «случайные» заболевания горла подчас приёма сей панацеи вам не страшны).
  3. Добавьте к мёду лимонный привкус. Немало людей в своей программе для похудения отводят первое место (в смысле, с чего начинается каждый день) напитку, состоящему из мёда, тёплой воды и лимонного сока. Мёд содержит в себе 22 аминокислоты, которые вместе с остальными выше названными полезностями подстёгивают метаболизм. Вследствие такого благотворного влияния на обмен веществ, пища переваривается и выводится из организма гораздо активнее, жир превращается в используемую энергию, да и здоровье в целом только улучшается. Лимонный сок, насыщенный витамином С (также крайне благотворно влияет на функционирование печени и расщепление жира), ещё богат глутатионом, ключевым антиоксидантом в процессе детоксикации и снижения избыточной массы тела. Поэтому сей элексир из столь могущественных ингредиентов (1столов.л. мёда, 3 столов.л. тёплой воды и сок половины лимона), выпитый с утра натощак и заряжающий метаболизм на целый день, может порадовать вас поразительными эффектами в плане похудения.
  4. Мёд с корицей. Оптимальная по эффективности формула здесь тоже включает тёплую воду: в один стакан с ней следует вбросить по 1 столов.л. мёда и порошкообразной корицы. Тщательно поколотите напиток и выпейте на голодный желудок. Помимо всего прочего, корица чудно влияет на уровень сахара в крови и метаболизм глюкозы. Высокие их показатели могут привести к чрезмерному накоплению жиров, поэтому корица значительно усилит воздействие мёда в процессе остройнения. Данный рецепт особенно рекомендован людям с зависимостью от сладкого.
  5. «Спящая» медовая диета. Со всеми этими новыми диетами, умножающими своё количество аки грибы с каждым годом, очень трудно определиться и понять, что именно поможет именно вашему желанию сбросить с тела лишние наслоения. Суть «спящей» медовой диеты состоит в следующем: придерживаться принципов здорового питания, по возможности не употреблять сахара и заменять его мёдом, соблюдать солидарный с солнцем режим дня, а перед сном наслаждаться полной ложкой «божественного нектара». Пока вы спите, мёд будет продолжать стимулировать функционирование печени, заставляя ваш метаболизм и дальше сжигать жир, а также сокращая количество стрессовых гормонов в организме. Как следует из названия, мёд будет подталкивать ваше тело к похудению непосредственно подчас вашего спокойного и глубокого сна.
  6. Не забывайте о медовом массаже! На сегодняшний день крайне популярная процедура в салонах красоты и родственных им заведениях. Отлично помогает в борьбе с целлюлитом к тому же. В принципе, с помощью близких людей его можно сделать и в домашних условиях, не забыв перед этим воспользоваться скрабом, дабы очистить кожу в доскональности для достижения наилучшего эффекта: мёд проникает в подкожно-жировую клетчатку, улучшает там лимфоток, насыщает кожу и мышцы всеми своими полезностями наряду с кислородом, устраняет отёки.


Многие люди в попытке похудеть начинают голодать, но это потенциально опасная для здоровья практика. Если не поглощать определённое количество ежедневно требуемых организмом калорий, витаминов, минералов и клетчатки, ваш иммунитет значительно ослабнет. Поэтому успешная программа остройнения должна фокусироваться скорее на сокращении потребляемых калорий, нежели на полном от них отказе. И мёд поможет вам найти идеальный вариант системы питания, даже если вы сладкоежка. Наслаждайтесь и теряйте в размерах одновременно! Всего доброго.

Похудение с помощью народных средств — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Боль в яичках у мужчин - причины». Выздоравливайте!

Читайте также:

РЕКОМЕНДУЕМ





Категория: Похудение с помощью народных средств | (02.09.2015)
Всего комментариев: 8
Сандракристал

Вот именно, что мед - это сахар, но природного происхождения, содержит клетчатку, которая и удерживает сахар от скорого переваривания и преждевременного выбрасывания простых углеводов в кровь, а затем в клетки организма в виде жира. Я, по крайней мере, себе так этот процесс представляю.Еще известно, что гликемический индекс меда составляет 30 из 100 - это как раз-таки невысокий показатель, особенно для диабетиков и худеющих.
Самое интересное, что мед нельзя класть в горячий чай, в таком случае он превращается в обычный сахар и все его чудодейственные свойства сводятся к нулю.
Обожаю имбирно-медово-лимонный чай. Пью его каждый день и всем советую, потому как благодаря ему чувствую себя великолепно. А медовые маски делаю раз в 10 дней.
Так что мед для меня обязательный и незаменимый продукт!

dariazotova

Девчонки, мед это волшебная вещь. Я худею с помощью методов №1 и №6. Вообще мед сам по себе это вкусная вещь, а если с его помощью еще и худеть это же вообще просто сказка. Я скинула уже 6 лишних килограмм. А ведь впереди еще есть два с половиной месяца до летнего сезона. Также регулярно делаю медовый массаж, у меня как раз недалеко есть салон красоты, где предоставляют такую услугу. И в совокупности этих обоих методов я худею, не прилагая, в принципе, особых усилий. А ведь нам всем хочется выглядеть хорошо к лету, чтобы на пляже на нас смотрели мужчины. Очень рекомендую похудение с помощью меда, всем удачи!

marusyamarova

Правильный и полезный способ для похудения! Еще я четко балансирую свое питание. Вот на медовый массаж еще ни разу не ходила, очень хочу. И надо бы попробовать мед-мазь для похудения из ссылки в статье.

sfbern

Мне мед всегда помогает при диете. Я мед смешиваю с творожком - и так на протяжении четырех дней питаюсь. Далее идут два дня яблоки с медом. Все. Результат: минус пять килограмм веса.

tanyshenkaya

Мед при ежедневном
 умеренном употреблении
способен улучшить самочувствие
и при этом улучшить форму,
ведь в нем собраны все
самые необходимые
элементы, которые
нормализуют
обмен веществ!

Natalia

Я пробовала медовый массаж - очень помогает
избавится от целлюлита.
В статье мне еще очень
понравился способ - имбирный мед.
Полагаю, это очень полезный и действенный
метод в борьбе с лишним весом.

Lakeyka

Многие недооценивают мёд как средство для похудения - очень даже зря. В статье указаны способы, которые действительно действуют, выберите для себя наиболее подходящий и пробуйте, будете удивлены

badyaba

В данной статье очень много правильных советов. Лично я, пользовалась двумя методами, которые в ней указаны. Медовый массаж - очень эффективен и имбирный мед, его до сих пор пью (это еще и полезно)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]