Как похудеть с помощью воды




Поразительно, как много современников игнорируют или не осознают всю ту немаловажность, которую представляет для нашего организма обычная чистая вода. И хотя давно уже общеизвестны факты о незаменимости сего вещества в человеческом теле (на 2/3 состоящем из него же) и в процессе «жизни творения» как таковом, — на Вас посмотрят или с рассеянной недопонимающей улыбкой, или даже с жалостью как минимум 80 % людей из тех, кому решите сказать, что вода, при правильном употреблении, способна освободить человека от практически всех его проблем со здоровьем. Можно, конечно, попытаться конкретизировать информацию следующими фактами: наш скелет состоит на 22% из воды, бесценная кровь — на 92%, безумно важный для нас мозг наряду с мышцами — на 75%, ну, и не менее значимый желудочный сок — 99%; соответственно, нехватка воды в большинстве органов нашего тела приведет к определенным сбоям его функционирования. Возможно, после подобного информирования / напоминания, взор половины из вышеупомянутых слушателей просветлеет и они пожелают узнать больше о чудодейственных свойствах воды. Сегодня — как раз для людей, готовых внимать и применять — мы рассмотрим, каким образом можно избавиться от накопленного лишнего веса с помощью исключительно чистой питьевой влаги.


Как похудеть с помощью воды?

Мы поведем речь не о диете, а, по сути, об образе жизни. Приучив единожды свой организм насыщаться живительной влагой сполна (а вернее, переучив, потому как в детстве большинство из нас пили достаточное количество обычной воды, не скованные никакими ограничениями по типу неуместности похода в туалет и не присевшие на более крепкие кофе / «крутые» чаи), в последующем необходимо будет просто удовлетворять естественные потребности в ней своего тела. Итак, сам механизм правильного потребления воды следующий:

  • определите свою норму: 1 кг вашего тела в сутки нуждается в 30 мл воды. Не забывайте: просто «жидкость», которая содержится в различных напитках и первых блюдах — не считается;
  • после утреннего пробуждения сразу выпейте 2 стк воды. К завтраку можете приступить через полчаса;
  • обязательный стк воды — за ½ ч до каждого приема пищи и через 2 ½ ч после него. Остальной объем распределяете в промежутках, свободных от поглощения еды;
  • температура поглощаемой воды должна быть «комнатной», не холодной, — последняя способствует набору того, от чего вы пытаетесь избавиться, поскольку провоцирует скорейшее освобождение желудка от пищи и появление чувства голода;
  • в идеале, необходимо отказаться от чая, кофе и всяких газированных напитков — все это обезвоживает организм;
  • для пущего эффекта после каждого насыщения влагой рассасывайте щепотку соли (лучше морской). По словам доктора Ф. Батмангелиджа, написавшем целую книгу, посвященную данной методике, вода с подобным количеством соли – это тот же физиологический раствор, во многих случаях способный не то что очистить организм, но и спасти жизнь без всяких лекарств. Достаточное поглощение чистой воды сокращает потребность в еде, но она также способна вымывать полезные вещества; употребление же соли после питья не даёт ей этого делать (но простое нахождение соли в пище способно нанести вред, не забывайте). Кстати, люди, практиковавшие методу, описанную в книге, в отзывах указывали излечение от таких болезней, как язва, артрит, диабет, остеохондроз, рак (!) и др.

Избавление от лишнего веса при подобном ежедневном рационе — лишь вопрос времени, желания и упорства.


Пара хитростей в помощь

Помогут принять водный курс Вам следующие советы:
  • расставьте ёмкости с водой во всех возможных местах вашего пребывания — возле кровати, компьютера, на работе… Позаботьтесь о постоянном нахождении при вас полу- или однолитровой ёмкости с водой, но, желательно, не пластиковой (в последней присутствует вредное химическое соединение);
  • пейте воду вместо перекуса;
  • если очень хочется горячего чая / кофе, попытайтесь заменить его горячей водой с каплей меда;
  • чтобы получить дополнительные витамины и немного освежить вкус, можете пару раз в день добавить в стк с водой кусочек лимона, лайма или апельсина.

Худея с водой, здоровейте! Всего доброго :)

Похудение с помощью народных средств — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Цистит у женщин :симптомы». Выздоравливайте!

Читайте также:

РЕКОМЕНДУЕМ





Категория: Похудение с помощью народных средств | (31.01.2014)
Всего комментариев: 8
Anna1228

Я похудела на 4 килограмма всего за три недели и безумно рада этому! Главное дело в том, что я все что делала- много пила воды. Я не бегала и не делала абсолютно никаких упражнений!  А главный залог успеха был в том, что я попросту расставила стаканчики с водой у себя возле рабочего места и дома, там где я постоянно провожу время! И таким образом я автоматически много пила и это помогло! Посмотрим, что будет дальше!

alex-v

Лишним весом я не страдаю, но иногда могу подрасслабиться и набрать пару-тройку килограмм. Стараюсь не допускать, конечно, скачков веса, правильно питаться,  соблюдать баланс и заниматься спортом. Но получается не всегда. Вот тогда и прибегаю к помощи воды. Лишнее уходит за 2-3 недели. Дополнительным бонусом - напитанная увлажненная кожа. Реально, это просто и легко. Не зря вода - основа жизни.

Pinacalada

Да, вода это просто сокровище в нашей жизни, узнала о методе похудения с помощью воды ещё от Фролова Юрия. Простое казалось бы средство, а такие удивительные эффекты демонстрирует. Начинала я свой процесс похудения также как в этой статье, увеличила дозу потребления чистой воды и отказа от кофе и напитков. Процесс не заставил себя долго ждать, каждый месяц сбрасывала по 4 кг. Потом я пошла дальше, начала применять голодания на воде, сначала по одному дню голодала каждые 2 недели, затем 3 дня голодала и вышла потом на неделю. Эффект потрясающий, я восстановила свою изначальную форму и внешне помолодела на 10 лет. Я была в шоке от результата, и не только я. но и мой муж.

Stella

Я с большим интересом прочитала статью, в последнее время стараюсь пить как можно больше воды, и результат действительно есть! Я похудела уже на три килограмма, и стала чувствовать себя более здоровой и бодрой. Конечно это не быстрый процесс, но и усилий особых не требует. Очень понравился совет про рассасывание щепотки соли после питья, теперь попробую так делать. Добавлю, что очень важно следить  не только за количеством воды, но и за ее качеством. Некоторую воду пить просто невозможно, особенно из-под крана. По своему опыту скажу, что похудение при помощи воды - очень эффективный и простой метод!

kolpakovaes87

Интересная статья, я вот читаю и поняла что тоже пользовалась таким методом и до сих пор так делаю. Всегда утром когда просыпаюсь выпиваю стакан воды, не торопясь и только через полчаса завтракаю, это очень полезно для организма, так вода запускает все естественные физиологически процессы. 
Также чай пью редко , от кофе совсем отказалась. Села на такую "диету после проблем с желудком"  , но это правда помогает похудеть. Особенно если еду сразу не запивать, а только через 1,5 часа.У меня за первые три недели ушло три кг, ну а теперь вес стабильно держится в нужной и комфортной мне цифре 50))

Алина

Очень интересная методика, решила ее попробовать, ведь вреда никакого нет, это просто вода, а надежда на похудение все-таки была. По утрам вставала и выпивала по два стакана воды, это полезно и для всего организма, и для желудка. Распределила прием воды в течении всего дня, все напитки, чай, кофе, соки заменила на просто воду. А если хотелось что-нибудь такого вкусненького, то добавляла в воду кусочки каких-нибудь кислых фруктов. В общем в день я выпивала до трех литров воды. Мне самой не верилось, но через месяц моя фигура приобрела формы, я похудела на шесть килограмм. Также улучшилось состояние желудочно-кишечного тракта. Теперь это уже привычка, организм сам требует воды, я не останавливаюсь и поддерживаю в порядке свой вес и свою фигуру.

Лилля

Мне 16 лет, с раннего детства я страдаю на ожирение. Может это потому что я много ем? Сама не знаю, обидно что все девченки с парнями, ходят на природу улыбаются, радуются жизни. А у меня все наоборот,постоянно меня поддергивают, обзывают, мне трудно ноя даю отпор всем даже могу набить морду. Сейчас поступать хочу в институт, вот и решила занятся собой в плотную. Подумала и решила что нужно что то с собой делать. Выход один, нужно прекращать постояннно есть и начинать худеть. Мой вес один месяц назад был 82 кг, сейчас 76. А все потому что я просто нашла сайт для себя и решила похудеть с помощью воды. Как видите результат не плохой. Хотелось бы и лучше, но как говорится поспешишь людей насмешишь. Я не думала ни когда что можно похудеть с помощью воды . Надеюсь теперь на лучшее, может теперь меня хоть в институте не будут поддергивать и обзывать. Мне тоже хочется что бы у меня был парень, ходить с ним в поход, целоваться и любить друг друга. Я добивалась и добьюсь своего результата всем на зло. И пусть потом смотрят на меня с завистью, как я так похудела? как у нее получилось? Ни фига ни кому не признаюсь где я достала такую уникальную методику.

Алеся

Всем доброе утро! мне очень понравилась похудение с помощью воды. Если кто-то не пробывал советую попробывать. За одну неделю скинула 2 кг, я думаю что это хороший показатель.Буду дальше продолжать и надеюсь я всетаки скину свои 14 кг лишнего веса.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]