Как похудеть с помощью зелёного чая




Произрастая на горных склонах, лист зеленого чая вбирает в себя неповторимый волшебный дух туманных утёсов, бескрайних равнин, питается энергией стремительных горных рек. Только вручную собранные листья и почки этого растения сохраняют максимальное количество полезных веществ, что позволяет придать напитку аромат и приятный нежный цвет свежей зелени. Еще древние китайцы обратили внимание на чудесные целебные свойства зеленого чая, они почитали его как эликсир хорошего настроения и бодрости, источник молодости и долголетия. Сегодня лечебные воздействия этого растения применяются не только народными целителями, но также широко используются и официальной медициной.


Вот лишь некоторые из них:

  • свежевыжатый сок чайного листа снимает воспаления и чувство жжения при ожогах;
  • настой этого растения поможет при пищевых отравлениях и расстройствах ЖКТ;
  • нормализирует работу нервной системы;
  • снижает артериальное давление;
  • снимает головную боль;
  • при конъюнктивите хороший эффект дает промывание слизистой оболочки крепким быстро охлаждённым настоем;
  • если вы страдаете морской болезнью или вас укачивает в автомобиле, рекомендуется жевать сухой лист  растения;
  • служит прекрасным иммунноукрепляющим средством.


В странах, где потребление зеленого чая является частью культуры, особенно в Японии и Китае, очень малый процент населения страдает от излишнего веса, ведь этот продукт качественно очищает организм, восстанавливает метаболизм, снижает аппетит, поддерживая содержание глюкозы в формуле крови на оптимальном уровне, что и предотвращает возникновение резких приступов голода.

Существует большое разнообразие чаев для похудения, тем не менее, наиболее популярен и эффективен именно зелёный чай. Он помогает сбросить вес естественным путем, без неприятного слабительного, и мочегонного воздействия, просто нормализирует обмен веществ в человеческом организме. Этот напиток станет незаменимым помощником в решении проблемы переедания. Если частые перекусы всевозможными булочками, конфетами, пирожными заменить стаканом целебного чайного напитка, то можно получить удвоенную пользу, насытив организм полезными веществами без потребления лишних калорий.


Как похудеть с помощью зеленого чая

Прежде всего, необходимо научиться правильно его заваривать:
  • берем живую родниковую или колодезную воду;
  • керамический чайник - использовать пластиковый либо металлический нельзя;
  • перед завариванием, чайник необходимо прогреть, ополоснув его кипятком;
  • для заваривания нельзя использовать крутой кипяток, а лишь подогретую до температуры 60-80 градусов воду;
  • заваренный по вышеперечисленным правилам чай настаиваем не более 2-3 минут.

В целях похудения диетологи назначают так называемый «молокочай». Приводим самые распространённые варианты его приготовления:
  1. В нагретое до момента закипания обезжиренное молоко насыпать две столовые ложки без горки высушенных листьев чая и дать ему возможность настояться 10-15 минут, затем полученную жидкость перелить в термос и укупорить. Употреблять полученный настой на протяжении всего дня.
  2. Традиционным способом, описанным ранее, завариваем чай. В пропорциях 1:1 добавляем молоко. Теперь процеживаем и на небольшом огне выдерживаем 5 минут. Полученный напиток пьем как обычно.

В те дни, когда вы придерживаетесь подобной диеты, можно так же пить негазированную воду. При желании в заваренный чай можно добавлять душистые травы или мед. Стакан «молокочая» для достижения наилучшего успеха рекомендуется пить каждые два часа.


П.С.

Подобную диету не рекомендуется выдерживать более 2-х дней, ведь ежедневная потеря веса составляет в среднем 1,5кг, что достаточно много для организма. И вовсе необязательно сидеть на такой строгой диете, достаточно каждое утро или каждый вечер заменить обильный прием пищи приятным чаепитием. Результат в этом случае будет не столь стремительным, зато более щадящим для вашей психики и организма. А уже через месяц вы заметите, что без лишних усилий, страданий и дискомфорта похудели на 2-3 кг.

Похудение с помощью народных средств — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Боль в яичках у мужчин - причины». Выздоравливайте!

Читайте также:

РЕКОМЕНДУЕМ





Категория: Похудение с помощью народных средств | (30.01.2014)
Всего комментариев: 1
Helena1989

Часто сижу на диетических форумах и вот случайно наткнулась на один форум, где нашла эту статью к которой были написаны позитивные отзывы. И так я решила попробовать похудеть с помощью зеленого чая. Сегодня уже 4-ый день - позитивный результат уже на глазах и это заметили даже мои друзья. Я давно слышала о том, что зеленый чай способствует похудению и прочитав статью - поняла, что это отличный способ избавиться от лишнего веса. Теперь каждый вечер вместо приема пищи, я пью зеленый чай который научилась правильно заваривать благодаря данной статьи. Зеленый чай мне помог избавиться от тяжести в желудке, которая меня так долго мучила. И я заметила, что зеленый чай притупляет чувство голода и есть я стала не такими большими порциями, как раньше. В общем худеть с помощью зеленого чая - это самый оптимальный вариант для меня, как и для многих других людей.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]