Как бросить курить в домашних условиях народными средствами




О вреде курения сегодня знают все. Тем не менее, зависящих от никотина меньше, чем те же полвека назад, почему-то не становится. Наоборот, сигареты, несмотря на все принимаемые меры (относительное подорожание, устрашающие надписи на пачках и возрастные ограничения при продаже), намного чаще стали встречаться в руках у женщин и детей, угрожая тем самым здоровому будущему всего человечества. Понятное дело, распространению табакозависимости способствуют определённые мифы и характеристики нашей современности — мол, существует множество факторов, с которыми курение "помогает" справиться: вездесущие стрессы, желание перекусить (то есть, способствует похудению), даёт необходимое расслабление или даже пропуск в определённый круг общества. И лишь со временем кое-кто начинает понимать, что "дружба" с сигаретой — иллюзорна, что это — зависимость, разрушающая здоровье и со временем отрицательно сказывающаяся на всех аспектах жизни.

Понять – это хорошо. Захотеть бросить курить — еще лучше. Однако таковое желание должно быть очень сильным, чтобы победить зависимость, формировавшуюся годами. Но, в действительности, всё не так уж и трудно, стоит только твёрдо решить изжить из себя никотин, не сдаваться на полпути и не смягчаться к врагу после продолжительного победного периода. Получить такой настрой помогают определённые литературные и публицистические материалы, которые эффективны только при наличии твёрдого желания у читающего их курильщика. Значительным авторитетом в данной области пользуется книга Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам людей, которым надоело быть рабом своей зависимости. Эту и другие книги необходимой тематики (но других авторов, естественно) можно легко найти в интернет – пространстве: они, действительно, помогают многим.


Народные средства, с помощью которых можно бросить курить в домашних условиях

Конечно, не у всех есть возможность / время на прочтение вышеуказанной литературы, не всем она может «пойти» и оказаться полезной. На этот случай существует немало народной мудрости, один или несколько из «тезисов» которой и могут являться теми самыми заветными средствами, с помощью которых вы сможете освободиться от никотиновой зависимости:

  • 4-5 лимонов необходимо очистить и растереть с мёдом деревянным (неметаллическим) предметом кухонной утвари. Принимайте получившуюся смесь по столов.л. утром и вечером. Как только порция закончится, приготовьте новую (если еще будет в том необходимость);
  • дважды в день выполняйте элементарные дыхательные упражнения: пассивно вдохните носом, но выдохните ртом и с некоторым усилием – и так 30 раз, затем – минута отдыха. Желательно выполнять по 3-5 таких подходов как утром, так и вечером. Скорость вдохов-выдохов надо постепенно наращивать;
  • принимайте ежедневно по полчаса ванны, успокаивающие нервную систему. Для этого залейте 2 л кипятка 100 г тимьяновой травы, оставьте на полчаса, процедите и залейте в ванную с водой 38°-39°;
  • залейте стаканом кипятка 10 г корневищ змеевика, дайте настояться пару часов и полощите рот каждый раз при возникновении желания закурить;
  • высушите в тени раковый панцирь, разотрите его в порошок и смешайте с табаком. Курите только эту смесь и вскоре вы откажетесь от подобного занятия. Главное, не купить пачку нормальных сигарет;
  • заварите в 200 мл кипятка по 5 г полыни и чабреца, добавьте полтаблетки нитроглицерина и выпивайте стакан сего напитка как только возникнет желание закурить;
  • вдыхайте пары эфирного апельсинового масла;
  • полулитром кипятка залейте столов.л. эвкалипта, настаивайте час, добавьте в настой по столов.л. глицерина и мёда. Данное средство стоит выпивать 7 р/д по четверти стакана в течение месяца;
  • 2 столов.л. овса вбросьте в кипящие 250 мл воды, дважды доведите до кипения. Затем дайте отвару в течение часа настояться, процедите и выпивайте по трети стакана 4-5 р/д на протяжении 3-4 недель;
  • выпивайте ежедневно 2-3 р/д по 100-150 мл грейпфрутового сока, положительно влияющего на все органы, особенно по части очищения от всяческого вида загрязнений (в нашем случае смога и никотинового налёта).


Примечание

Не забывайте, что сам процесс курения – это система стереотипов, от которых тоже трудно отказаться. С этой целью можно вместо сигарет держать при себе пачку черёмуховых палочек (для аналогичного их использования, но без огня), попробуйте перейти на леденцы или семечки, также вбрасывая их в рот при желании закурить… Не забывайте: какой бы способ вы не выбрали, всё – и всегда - зависит от вашего желания и настроя. При определённой злости на никотинового «рабовладельца» вам сможет помочь любой из вышеперечисленных способов.

Как раз и навсегда бросить курить?



Поскольку отказ от курения с помощью изложенных методов целиком основывается на психологии человека, очень тяжело добиться настоящего успеха в преодолении этой пагубной привычки. Но выход есть. Рекомендую комбинировать все изложенное с уникальным средством! Результат уже после двух недель! Не вижу смысла разъяснять очевидные вещи — перейдите по ссылке и лично ознакомьтесь с отзывами по поводу этого чудотворного метода! ;)


Удачи вам, приятных ароматов и чистого воздуха в здоровых лёгких!

Психические расстройства — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Паховая грыжа». Выздоравливайте!

Читайте также:

РЕКОМЕНДУЕМ





Категория: Психические расстройства | (02.08.2013)
Всего комментариев: 24
irinaKova

Думаю что все средства и способы представленные в статье эффективны, но на мой взгляд самое лучше средство которое всегда приведет к положительному результату это сила воли!!!

АрозаАзора

"Все в нашей голове". Пока сам человек не примет решение, не помогут никакие средства. Ведь всем известны случаи, когда больному человеку, просто показывали снимок легких и рассказывали о последствиях. И этого было достаточно.

Svetlana2017

На войне все средства хороши. Советы описанные в статье несомненно принесут пользу. От себя хочу сказать, что бросала курить много раз и без результата. Пробовала всё, но ничего не помогало. Курила более 25 лет, пока просто не стала покупать сигареты. Бросила внезапно и вот не курю уже почти год. Самое главное, не начать снова. Чувствую себя так, как будто никогда и не курила. Всем удачи!

Nasty2036

Cоглашусь с автором, что в основе бросить курить должен лежать твердый настрой курильщика в первую очередь. Если его нет, тогда надо начинать с литературы. Мне очень помогла книга Алена Карра, а как вспомогательное средство, жевательная резинка. Я считаю, она оптимальнее всяких семечек и леденцов, так как ее устаешь жевать, и быстро надоедает вкус. А вот на леденцы можно также конкретно подсесть.

Светослава

Я бросала с помощью карамелек и резинки канцелярской на запястье. Возьму грамм 150 ирисок или дюшес и ношу с собой в кармане, как только появляется нервозность и позыв к курению, хлопаю себя резинкой по запястью несколько раз, а затем разворачиваю конфетку. Легче становится, курить не тянет, да и сон не нарушается. Вот только зубы могут испортится. А, моя знакомая пошла ещё дальше. Она бросала с помощью детской соски, которую носила на шеи и грызла, если хотелось курить. В итоге, она уже пол года как не курит, а я, всё ещё продолжаю грызть конфетки, но курю намного меньше от первоначального.

Женя117

У меня был период активного такого курения, около  5 лет все это продолжалось. Пробовал и разные таблетки из аптеки, всякие пластыри и что там еще бывает. Но все это было тщетно. Потом в ход пошли народные методы, много чего делал сразу, некоторые пункты тут перечислены. В этот же период  я сильно влюбился и ломка по сигаретам сменилась другими любовными переживаниями. Так и забыл про курение.

Maks_kiss

Мой муж курил когда мы только познакомились, а я запах табака не переношу, поэтому ему пришлось бросать. Считаю что самое главное в этом деле - это хороший стимул и хорошая сила воли. Когда мужу хотелось курить, он сосал леденцы холлс черного цвета (кто пробовал - поймет :)) и через неделю вредная привычка была забыта. Горжусь им smile Прошло уже 7 лет и заново начинать курить ему не хочется, даже при стрессе.

LILIYA_FRUKTIK

Курила с 13 лет. В 18 лет, переехала с деревни в город, решила бросить курить. Купила электронную сигарету. Первое время было не комфортно, но, потом привыкла к ней, и сейчас уже парю жидкость без никотина. Я считаю, что очень быстро и без каких либо сложностей бросила курить. Бросайте и вы. Кстати, покупала электронную сигарету во Владивостоке

Runa

У меня муж курит больше 20 лет. И вы знаете, вы правы! Чтобы бросить курить, прежде всего должен быть настрой и желание. Если этого нет, то попытки будут безуспешными. Я давала читать мужу "Лёгкий способ бросить курить" Карра. Если честно, то не думала, что это сработает, т.к. написано допотопным простым до ужаса языком. Но видимо в этих строках есть какой-то шифр! После окончания книги мой муж не захотел курить, ему просто не хотелось. Но продолжалось это всего 10 дней. Поэтому в следующий раз, когда я подсунула ему книгу для повторного прочтения, я сразу решила закрепить результат советами и рецептами из народной медицины. Давала ему настои из трав и больше всего отвар овса. Просто он очень хорошо чистит внутренние органы и даже лечит воспалительные процессы, выводит белок. И вот такой метод и подход подействовал, муж не курит уже полгода. Очень надеюсь, что больше и не захочет.

alinaM

Дыхательные упражнения, травы и эфирные масла действительно помогают, но можно усилить воздействие методов, если перейти к практике осознанной медитации, которая полезна не только для более мягкого избавления от негативной привычки, но и благоприятно воздействует на эмоциональный фон в целом. Когда  вы концентрируетесь на дыхании, считаете сколько потратили времени на вдох и выдох, то кровь насыщается кислородом, вы успокаиваетесь,  и постепенно избавляетесь от негативной привычки.

Nasha

Я курила 7 лет и потом, когда познакомилась со своим будущем мужем, который был противников курения, я начала искать всяческие способы, которые бы помогли мне избавиться от этой вредной привычки. Некоторые методы, которые описаны в статье мне очень даже знакомы. Я вдыхала пары эфирного апельсинового масла, а так же принимала ванную с разными травами, которые очень меня успокаивали. А когда хотела курить, то сигарету заменяла леденцом. Мне эти метода, а так же моя сила воли помогли избавиться от никотиновой зависимости. Уже месяцев 7, как не курю.

Svetlana36

У меня стаж курения 15 лет. За это время тоже несколько раз пыталась бросить с помощью прочтения книги, но наверно только за счет самовнушения могла не покурить пару дней, но отказаться от сигарет так и не смогла. После этого даже больше и не делала попыток, пока не прочла про дыхательные упражнения. Конечно, в это сначала с трудом верилось, но для меня на тот момент это был самый простой метод, чтобы попытаться. Замечать, что курить хочется поменьше стала уже после двух недель с таким дыханием, какое-то время еще курила, но месяца через 3 после начала поняла, что выкуренные сигареты уже не приносят того удовольствия, что было до этого, поэтому в один прекрасный день решила, что курить больше не хочу и не буду. Прошло уже полтора года, а тяги нет совсем. Так что есть и народные методы, которые могут помочь в отличие от дорогостоящих препаратов.

NataXs

Как раз нахожусь в процессе борьбы с этой ужасной привычкой - второй месяц  бросаю курить, являясь курильщицей с 15-летним стажем. Тоже считаю, что курение - это зависимость и сложившиеся ритуалы. Например, мне всегда надо было закуривать, если я начинала разговаривать по телефону, или с утра за чашечкой кофе. Поэтому для меня важно было чем-то заменить сигарету в эти моменты. И реально, способ с эфирным маслом работает. В момент, когда рука лезет за сигаретой, я достаю флакончик с маслом и медленно вдыхаю. Еще когда возникает тяга, делаю глубокий вдох и задерживаю секунд на 30. Может это и самовнушение, но мне помогает. А вот про грейпфрутовый сок не знала, обязательно воспользуюсь.

Swetlana1980

У меня муж курильщик со стажем. И перепробовал много методов, что бы бросить курить.  Ему помогла бросить эту вредную привычку - книга ( "как бросит курить". ) Как он сказал, главное это психологическая подготовка. Если человек не готов сам бросить курить, то хоть какие лекарства принимай - не бросишь. Все устроено на подсознательном уровне. Так что если решил бросить курить, то в начале настрой себя, а потом уже для облегчения достижения результата принимай и таблетки и всякие жвачки.

giliov91

Если честно, я о многих из этих способов слышал, но я просто морковку ел, когда бросал курить, постоянно ел морковку, и зубочистки пожевывал, когда рот нужно было чем - то занять, чтобы отвлечься. Удачно бросил) Но статья с разумными доводами и средствами практичными.

Tanya12

Долго сама хотела бросить курить. Не идет это девушке. Пробовала читать этого Аллена Карра, что-то не сработал такой метод.  А по советам статьи есть реальные результаты. Я уже две недели не курю. Хотя семечки мой лучший друг, но они безопасней.

DimaMalinin

Я считаю, что успех в результате бросания курения зависит на 50% от силы воли и 50% от метода. Я вот например  вдыхал пары эфирного апельсинового масла. Перенести тягу в итоге было не сложно. Мне понравилось.

Polin

Как же я хочу бросить курить! Ненавижу себя за слабость и зависимость от сигареты. angry Сейчас Весна - время обновления, практически настроилась бросить. Буду обновляться тоже smile

Аксинья

Курение - отвратительная привычка для девушки, которая, увы, не обошла меня стороной. Не помогало ничего - ни книги, ни пластыри. Но описание этого средства реально зацепило - натуральность, легкость в применении - одни плюсы. А когда появился результат...удивлению нет предела. Очень довольна!

Курант

Скорее всего вы бросите курить, нежили вам чего-то не будет хватать.

Можно даже посчитать время, за которое вы бросите курить.

Главное не поддатся искушению закурить.

Мир всем

Swwetlana

Я курила почти 28 лет, в том году случились серьезные проблемы со здоровьем (не дай Бог никому), врач сказал, что необходимо срочно бросать!
Бросить оказалось не так то просто, что я только не перепробовала, от никотиновых жвачек до гипноза, электронные сигареты, таблетки, но ничего мне не помогло

Уже почти потеряв надежду бросить я очень сильно огорчилась, начала курить еще больше на нервной почве. Однажды в гостях у подруги, заговорив про свою проблему она мне посоветовала это средство 

Сказала, что ее отцу оно помогло, а стажа у него побольше моего. Решила попробовать, терять то нечего. Спустя неделю я ощутила первый результат, по утрам не так тянуло закурить, стала курить все меньше и меньше, а через месяц я бросила курить вообще!
Не курю третий год и даже не тянет. Кстати средство полностью натуральное, безвредное для здоровья, обязательно посмотрите. Всем здоровья! smile

Семен с первого подъезда

да ну вас! курить буду, а пить не брошу!

Роман

О здарова всем кто читает эту статью. Я хочу сказать что много лет в своей жизни я провел за решеткой и как вы думаете сколько я мог курить? - было скурено столько что я даже и не помню и придставте себе на мгновение какие там сигареты мы курили это просто какой то кошмарище. Итог у вышел у меня один сначала начался сильный кашель потом задышка что я не мог пройти даже одного километра задыхался така что не было сил на востановление после чего у меня в скоре врачи обнаружили рак легкого ну короче мне удалили одно. Короче че я только не пробывал что бы бросить никотин ни че у меня не выходило. Нов один прикрасный момент я нарвался на эту тему в интернете и и вы знаете я внатуре обалдел мой курс длился что бы бросить курить всего один месяц по этим рекомендациям советую всем не пожалеете. Дай Бог вам всем здоровья.

Александр

Добрый вечер! Если честно то я просто без ума по поводу такой статьи, хотелось бы поблагодарить администратора такого сайта я честно ни когда не представлял себе что означает бросить курить, пробовал неоднократно и жевательные резинки и всякие тому подобные пластыри ни чего хорошего с этого у меня не выходило а недавно один знакомый приятель мне так невзначай посоветовал попробовать бросить курить с помощью этой статьи и вы знаете мне очень понравилось и нервная система успокаивалась да и вообще я понял что нужно все выполнять правильно как написано . Единственное когда хотелось курить на улице я просто перебивался семечками и черемуховые палочки хоть они и на вкус неприятные но вы знаете охота от курения отбивается. Дома конечно в основном что мне понравилось это вдыхать пары эфирного апельсинового масла и растертый лимон с медом а так в основном я все испробовал как указано в статье неприятно но дает замечательный эффект. Да и еще сила воли тоже играет очень важную роль кто не хочет у того и не выйдет я захотел и у меня получилось советую всем не пожалеете. Спасибо еще раз администратору!!!!!!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]