Как бросить пить пиво?




Если вы задались таким вопросом, значит, в какой-то момент уже осознали свою зависимость от этого «безобидного» напитка. И скорее всего, вы догадываетесь или уже в курсе, что пиво не настолько уж и лёгкий нектар, каковым его представляют в ежеминутно транслируемых по «ящику» рекламах о «счастливом» досуге. И что «пивной алкоголизм» - не более лёгкая форма алкоголизма, а просто его подвид. Как и «водочный», «винной» и т.п. Просто лично вам пиво на вкус больше нравится, чем, допустим, виски. Однако со временем эти рамки стираются. Потому что при регулярном приёме любого спиртосодержащего напитка, доза, способная утолить эту особую жажду, увеличивается. И вот уже стабильный «пивной алкоголик» к пиву прикладывается как к тому, чем запивают… Если же вы, всё-таки, ещё не совсем уверенны в своём желании расстаться с хмельной ежевечерней – пока одной – бутылочкой (в лучшем случае), мы приведём здесь несколько фактов, которые помогут вашему решению укрепиться.

Чем опасно пиво?

Регулярное его поглощение не только разделяет все риски, присущие злоупотреблению любого алкогольного напитка, но еще и несёт в себе некоторые индивидуальные «приятности». А именно:

  • высокая калорийность при низкой питательной ценности. Выпить бутылочку «нефильтрованного» (да и фильтрованного, в принципе) – почти то же, что за раз скушать буханку белого хлеба. Почти. Потому что хлебом вы хотя бы наедитесь на ближайшие несколько часов и получите с его поглощением с десяток полезных микроэлементов. А пустые калории пивка ничего, кроме лишнего жира и полного мочевого пузыря, не дадут. Поэтому плохая новость для тех, кто "ужинает пивом”: скоро все ваши органы от дефицита питательных веществ начнут и выбиваться из нормального режима функционирования, и деформироваться далеко не в лучшую сторону;
  • слишком распространено  представление пива как социально приемлемого, «мягкого» и безопасного даже при ежедневном приёме напитка. Множество людей (и дети среди них, и подростки) поэтому не воспринимают его как равного представителя алкогольной продукции, беспечно вводят в свой быт, спокойно приучают к нему свой организм и становятся, таким образом, обыкновенными алкоголиками. Проблема подпитывается еще и беспринципной ненасытностью большинства компаний-производителей, разбавляющих свой хмельной напиток обыкновенным спиртом. Ведь так быстрей пьянеется. И больше хочется;
  • многие, обожающие вкус пива, умудряются растянуть как минимум одну-две бутылочки на целый день. Таким образом, их тело беспрерывно находится в состоянии алкогольной интоксикации, повреждающей, как известно, все органы без исключения;
  • мужской организм подчас «пивного расслабления» вырабатывает намного меньше тестостерона, чем необходимо, и тем самым спонсирует  появление и успешную реализацию женских половых гормонов. Вот почему у стойких любителей пива не только растет живот, но и расширяется таз наряду с внушительным увеличением грудных желез. Особой необратимостью таких изменений «пивное» влияние грозит молодым и растущим телам… то бишь, детским и юношеским;
  • увлечение пивком грозит и обострением хронических заболеваний, и появлением новых. Находясь всё в том же заблуждении о его безвредности, немало беременных женщин и девушек предпочитают в компаниях поддерживать тон (да и дома расслабиться) с его помощью. Хотя научно доказано, что влияние пива на развитие плода носит тот же вредоносный характер, что и любого спиртосодержащего напитка. Даже хуже. Яркая способность «хмельного» влиять на гормональный баланс напрямую увеличивает риски выкидыша, преждевременных родов, возникновению у ребенка психологических и анатомических дефектов.
как бросить пить пиво

Как бросить пить пиво?


По сути, глобальных вариантов решения данной проблемы два: исключительно самостоятельно или с помощью специалистов (акупунктура, гипноз и т.д.). Подробнее об этом информацию вы найдёте в статье о том, как избавиться от алкогольной зависимости в целом. Поскольку «пивной алкоголизм» не выбивается из данной темы, советуем вам внимательно с ней ознакомиться. Помимо всего прочего, там вы найдете рецепты народных средств, помогающих очистить организм от алкоголя. Хотя ни одно лекарство или специалист вам не поможет, если вы каменно-бетонно не уверенны в своём желании и недостаточно подготовлены к борьбе с этой зависимостью в ментальном плане. Поэтому вам следует хорошенько проработать ниже представленные шаги, то есть, осознать их разумность и необходимость, а после - пусть медленно, но уверенно - ввести эти НЛП-установки в свою реальность.

1. Безусловный приоритет

Если уж решились совсем бросить пить пиво, сделайте данную цель приоритетной. Установите правила, подстройте окружающую обстановку, просейте круг «друзей». Главное теперь для вас – своевременное воздержание. Пусть даже ради этого придётся пропустить традиционный пятничный поход в ночной клуб с друзьями-собутыльниками. Первое время лучше вообще избегать мероприятий и встреч, где есть хоть малая вероятность наличия соблазна. И помните: бросать пить пиво следует полностью и бескомпромиссно. Не делайте поблажек этому змию. Частичное «соглашение» приведёт, в конце концов, только к срывам и возвращению борьбы «на круги своя».

2. Но не так уж всё и сложно


Когда-нибудь наблюдали за человеком, который воспринимает обрыв своих отношений с кем-то как конец света? Как будто более жить незачем, если не будет рядом с ним этого «кого-то». В то время как другой человек, начавший встречаться с этой самой роковой персоной, в конце концов, спокойно разрывает с данной личностью все связи и едва вспоминает о ней в последующей своей жизни.

Так и здесь. Вы можете чувствовать, что бросить пивко – довольно легко. Или же, наоборот, ощущать, что боретесь с зависимостью, безнадежно проросшей во все уголки вашей жизни. Однако у данной задачи нет присущей ей величины и значимости. Задаёте эти параметры исключительно вы. И неважно, в принципе, насколько труднодостижимой вы сами делаете для себя эту цель, она всё равно на 100% вам доступна. Вы просто должны помнить, что еще никто не хвалился, чтобы секретом его успеха было ощущение безнадёжности затеянного и соответствующее этому поведение. Потому что самым результативным будет не только осознать и ввести цель «бросить пить пиво» в приоритет, но и думать, говорить и вести себя без каких-либо сомнений в том, что получите желаемое.

3. Установите себе срок

Мало кому удаётся сразу и навсегда завязать с какой-либо зависимостью. Ведь нередко при этом приходится сталкиваться с общественными трениями и кардинальными переменами в образе жизни, к чему лучше заранее как-то подготовиться. Так, известный психолог Ален Карр в своих книгах рекомендует людям, желающим избавиться от какой-либо своей зависимости, наметить определённую дату, когда будет выкурена последняя сигарета, выпита последняя рюмка или, как в нашем случае, финальная банка / бутылка пива. Допустим, вы дали пиву в вашей жизни еще 4 недели. Вы значительно облегчите свою задачу, если в каждую из оных будете вводить дополнительное пивное ограничение (на первой – сократить количество выпиваемого с 14 до 7 банок в неделю, подчас второй – пить по поллитра пива 5 дней из семи, и т.д.), дабы в точно намеченный день навсегда отказаться от хмеля не составило особого физиологического труда (с психологическим мы разобрались в прошлом пункте, так ведь?). Кстати, после наслаждения намеченной последней банкой, убедитесь, что в вашем доме не осталось ни капли соблазнительного напитка.

4. Примените хотя бы парочку из ниже следующих практичных хитростей, способных реально помочь бросить пить пиво:

  • объявите о своём решении близким людям. И не просто объявите. Поспорьте с кем-нибудь из них на то, что вы как минимум 3 года не возьмёте и капли пива в рот. Пусть ставки будут высоки: доброе имя или деньги могут стать реальной мотивацией на первое время. Всё равно, спустя такой большой срок будет жалко затраченных усилий, и вы вряд ли захотите и через 2 года вернуться к пивному образу жизни. А вот выигранный приз или чувство высокого морального удовлетворения будет вам заслуженной и долгожданной наградой;
  • каждый раз, когда возле прилавка с алкоголесодержащими напитками начинает мучать пивная жажда, покупайте бутылочку минералки. Дома же, как только почувствовали жгучее желание выпить пива, опрокидывайте в себя с пол-литра воды. И для организма полезно очень, и «тягу» сбивает отлично;
  • замените эту зависимость на более безобидную. На семечки, к примеру. Или «барбариски». Жуйте корень имбиря, в конце концов, если хочется чего-нибудь «покрепче» вышеназванного. Подобные увлечения менее опасны (и даже полезны, если говорить не о конфетах либо соленых вкусностях), быстрее надоедают и легче искореняются;
  • подсчитайте, сколько денег вы тратите ежедневно / ежемесячно / ежегодно на пиво. Прикиньте, что могли бы купить из давно желаемого на эти «кровные». И вместо того, чтобы приобретать хмельное, бросайте соответствующую сумму в копилку (запивая алко-жажду водой). Уже в конце первого безалкогольного месяца сия ваза с накоплениями вас сильно порадует;
  • если привыкли пивом завершать свой ужин, перейдите на какой-нибудь другой напиток – кофе, сок, кефир… отвар из полезных алко-выводящих трав, в конце концов;
  • начните заниматься спортом ежедневно! Это не банальный совет, поверьте. Во-первых, так вы быстрее избавитесь от спирта в крови, лишних кг и других проблем здоровья. Во-вторых, после хорошей тренировки обычно не возникает лишних мыслей о том, чем бы заняться от скуки, - достаточно удовлетворить естественные нужды уставшего организма (вода, еда), минимально подкормить духовную составляющую (книга, фильм, общение с близкими) и в приятнейшем телесном и моральном состоянии отправиться «на боковую».

Вот как ни крути, а спорт и вода – панацея от многих бичей человечества. Было бы только желание сделать свою жизнь лучше. Успехов Вам в задуманном, трезвых будней и жизни без вредных зависимостей!

Психические расстройства — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Цистит у женщин :симптомы». Выздоравливайте!

Читайте также:

РЕКОМЕНДУЕМ





Категория: Психические расстройства | (10.05.2016)
Всего комментариев: 9
Serg_Kovev

Если честно - раньше не считал это даже вредной привычкой. Пиво ведь и алкоголем-то сложно назвать. Пью его давно и в приличных количествах, так как ну нравится оно мне, да и чтоб накидаться - одной бутылки явно не хватает. Поэтому, когда с друзьями встречаемся после работы - пива по вечерам уходит очень много. Жена обижается из-за запаха перегара, потому что ну не приползаю же я прям домой - прихожу на своих ногах. А запах, говорит, неприятен ей. Думал бросить уже несколько раз, но пока попытки успехом как-то не увенчались. Во-первых, в жару на улице - пива просто грех не выпить, а во-вторых - ну нравится оно мне!

kociak

Блин, я лет наверное с 15 пью пиво регулярно, причем далеко не в малых количествах. Бывают дни, когда успеваю закинуться и 5 литрами.Такое не часто, но бывает. Иногда и перед работой успеваю навернуть литр, благо начальство не палит. Пытался несколько раз бросать, но прям категорически запрещал себе пить, возможно поэтому не удавалось долго продержаться-максимум неделю другую, а как на выходных с друзьями встречался, так незаметно для себя заказывал сперва одну бутылку, затем вторую. Ну вы поняли. Жена кстати ничего не говорит, терпит, тк помимо этого других вредных привычек за мной не наблюдается.

Alex_L

Сам по себе стал замечать, что чем старше становлюсь, тем больше пью именно пиво. Если раньше себе позволял пару бутылок на выходных, то сейчас с работы иду и часто выпиваю 0,5-1 пивка. Сам себя ободряю, мол устал после работы, а это поможет расслабиться. Но, если честно, уже надоело: постоянно это пиво, всегда и везде. Чувствую, что остановиться не могу и пью его без меры. На выходных так бывает с друзьями по 3-4 литра выпиваем,а это уже очень много. Да и о том, что пиво плохо влияет на организм я не знал. Ну да, растет пузо - так я вроде мужик, что плохого в пузе? А оказывается еще и на гормоны влияет и через пару лет можно вполне превратиться в жирную бочку, а не человека с пивным животом. Кому нужна будет такая жирная бочка? Да никому, поэтому о здоровье надо задуматься сейчас. Вообще думаю, что бросить смогу легко. Чуть реже стану с друзьями видеться на выходных, а в будние смогу заставить себя пройти мимо магазина после работы. Главное, правильно настроиться и осознать для себя все минусы пивного алкоголизма. Родные и друзья меня поддержат в этом стремлении. Друзьям, кстати, тоже полезно будет почитать такую информацию. Может вместе и завяжем с пивом, да и вообще с алкоголем. А то жизнь одна и охота подольше пожить, а не сокращать себе жизнь алкоголем.

Jaroslav

Честно говоря, не думал, что меня коснётся такая проблема, хотя жена регулярно устраивала скандалы на эту тему. А мне казалось, ну что будет здоровому мужику от пары иногда выпитых бутылочек. Ну я же не алкоголик, даже опьянение не чувствую. А тут реально задумался и посчитал, что за месяц не так уж и мало набегает, это только кажется, что пара бутылочек, а на самом деле то в пятницу, то с друзьями после работы, то на рыбалке, да и сумма кругленькая в никуда уходит. В общем, присоединяюсь к остальным комментариям, перехожу на здоровый образ жизни. Попробую заменить на воду, как в статье описывается.

Николай

Пиво - настоящая проблема 21 века. Ладно бы было пиво натуральное, действительно сваренное в пивоварне, но как правило то, что предлагают производители, будь то Российские или зарубежные, всего лишь химикаты, не имеющие отношения к настоящему хмельному напитку. Видимо в этом и проблема. На него подсаживаешься с невероятной силой, могу сказать на собственном примере. Могу с друзьями пить коньяк, виски, водку, на конец, но в оконцовке все надо лакирнуть пивом. В выходные позволяю себе бутылочку прямо с утра. Когда я задумываюсь об этом становится страшно, ведь я знаю множество примеров глобальных проблем с почками. Меня пока это не коснулось, я думаю об этом постоянно и не смотря ни на что не мог отказаться от дурной привычки. Прочитал советы и решил перебороть себя, во что бы мне это ни стало. Решил действовать двумя способами одновременно. Боясь, что попытка заменить пиво минеральной водой не принесет должного эффекта, поспорил с друзьями, на существенные для меня деньги, что год не прикоснусь к бутылочке с пивом. Прошло уже три месяца, я держусь. Хотя желание вкусить пивка, да под вяленую щучку иногда обостряется, что я еле сдерживаюсь. Надеюсь дальше будет легче.

Mitinsky

Резко полнеть я стал после того, как восемь лет назад бросил курить. Пиво при этом пил примерно одинаково, как до этого, так и после. Тем не менее, явно присутствующая пивная зависимость уже напрягает. По крайней мере, работе она точно мешает - и за руль после изрядный возлияний на следующий день не сядешь, и даже работать в Интернете затруднительно после первой же бутылочки. Вот, сейчас сижу и пишу абсолютно трезвый - и как-то легко получается. Но стоит сделать несколько глотков, так сразу даже количество ошибок возрастает. Однако, ничего поделать с собой пока не могу. Что пить, что курить - одинаково трудно бросать. Не могу пока себя пересилить. Это надо заранее очень сильно захотеть отказаться от пристрастия. Видимо, я ещё не так горю желанием. ;-)

giliov91

Мне вот уже 29 лет, пью лет с 16, с перерывами в разных промежутках, водку вот терпеть не могу, и любые крепкие напитки, а пивко нормально входит)) Тут пытался после нового года завязать, но какой - там завяжешь, то знакомые куда позовут, то праздник какой - нибудь, то грусть ещё какая накатит, а так сидишь, пивка выпил и всё хорошо, и беседу поддержать, и веселее становится как - то, да и вообще, смотришь фильмец какой, взял пару тройку банок холодного пенного, и смотришь, довольный!)) Но нет, мне если честно пить надоело, сушняки в привычку вошли, голова по утрам стала болеть, да и вообще общее самочувствие как - то ухудшилось. Решил что пора завязать, сначала просто не пил, это месяца три назад, держался, искушение постоянно и везде было, но искушение ушло через недельку, и уже, если нет никаких напоминаний, то пиво не вспоминал особо, только если сильно расстроен чем - то, но тут я в тренажерку пошёл. Раньше спортом занимался, но ослаб, сейчас уже восстановился, если грусть накатит, то долбить грушу и тягать штангу, и всё круто будет. Вот только знакомые кончились, ну и ну их, выходит объединял только алкоголь, и ничего общего больше. И стал куда живее, просто живее всех живых, ну его это дерьмо посасывать. Лучше здоровым помереть когда время придёт, и жизнь качественно прожить!

Dmitrii

Всегда считал, что пиво это абсолютно безвредный напиток и пропустить вечерком пару бутылочек очень даже полезно. Но взглянув в зеркало в одно прекрасное утро ужаснулся такой это был уже не пивной живот, а  чистой воды зеркальная болезнь. Вечером как обычно ужин и пиво, я начал осознавать, что это не просто дурная привычка, а зависимость. Перерыл интернет и наткнулся на данную статью. Способов отказаться от пивной зависимости масса, но я выбрал спор. Сообщил всем своим близким и не очень, что начинаю вести здоровый образ жизни, сославшись на плохое самочувствие и не с лукавил. Самочувствие действительно оставляет желать лучшего. Срок правда установил в пол года, а там поживем увидим. Надеюсь на всегда отказаться от этой пагубной привычки.

Ammy

Желание должно быть и все!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]