Как избавиться от похмелья в домашних условиях




С помощью похмельного синдрома организм сигнализирует о токсичном своём загрязнении и о необходимости в лечении и восстановлении после приёма спиртных напитков. Количество и качество выпитого при этом может разительно отличаться от одного человека к другому. С учетом того, что из крови алкоголь выходит далеко не через час (а грамотный врач-нарколог вам сообщит, что он вообще не выводится, а разлагается до ацетальдегида – нейротоксина, который через 7 часов преобразуется в человеческом теле в уксус), опохмеление ака "клин клином" является крайне нежелательным, саморазрушающим и, к тому же, служит уверенным симптомом начальной или даже средней стадии алкоголизма (если не вспоминать о тех, кто "опохмеляется" каждый день, выглядит на все 100... лет и не есть примером для сравнения). Если вы замечаете в себе или в близком тенденцию к похмелению пивком, скорей всего, в таком случае стоит ознакомиться и последовать советам, выложенным в не так давно опубликованной нами статье.

Обычно похмелье выражается в головной боли, тошноте, расстройстве пищеварения, головокружении или даже потере координации — всё зависит от степени алкогольного отравления и индивидуальных физиологических характеристик. Нередко встречаются люди, у которых в подобных ситуациях повышается давление, немеют определенные конечности, имеет место нервный тик или ухудшается качество восприятия внешнего мира (здесь мы говорим о зрении, слухе, обонянии и т.п.). Первый и самый надёжный выход из состояния похмелья — длительный и качественный сон, в тяжелых случаях прибавляется постельный режим на целый день, единоразовая клизма, рассол и большое количество минеральной воды. Но что делать, если нет возможности остаться в постели и необходимо срочно привести себя в - хотя бы - относительный порядок, дабы быть способным вершить дела неизбежные? Что ж, мы подыскали немало возможных спасительных мер, с коих можно выбрать наиболее доступные и приемлемые лично для Вас.


Способы избавления от похмелья в домашних условиях

  1. Контрастный душ. Сначала минут 5 под горячей — настолько, насколько сможете вытерпеть, затем переключайте на холодную, находясь под которой, дабы не просто стоять и мёрзнуть, необходимо энергично помассировать виски, переносицу, глазные яблоки (здесь энергичности поубавьте), а также затылок (ямка, показывающая место соединения позвоночника с черепом).
  2. Полноценный завтрак — в случае, если нет расстройств органов пищеварения. Помогут прийти в себя различные виды супов, картофельное пюре, овощи и фрукты.
  3. Следующие напитки: вода с сахаром / вареньем, газировка / минералка, крепкий кофе, аналогичный по крепости зеленый чай (лучше с мятой), виноградный сок... В общем, питья побольше — того, к чему "тянется душа". Подойдёт и самая обычная вода (лучше - очищенная, конечно), главное, чтоб не содержала и грамма спирта.
  4. Отдельного упоминания среди напитков достойны всякого вида рассолы и соленый томатный сок, восстанавливающие водно-солевой баланс, а также кисломолочные продукты, особенно полезные для желудка и кишечника - йогурт, кефир, простокваша.
  5. Микс из кефира (1 л), воды (1 л), соли (1 чайн.л.) и сахара (2 столов.л.). Постараться выпить за один приём.
  6. Хлопья "Экстра". Не варить, залить сырыми ряженкой или кефиром (100 мл на 1 столов.л. овсяных, пшеничных или каких других "экстровских" хлопьев), можно добавить сахар / соль по вкусу, оставить на пару часов настояться. Отлично идут не только в качестве опохмелителя.
  7. Активированный уголь - 6 таблеток. Приняли, заешьте помидором с солью или огурцом с банки.
  8. Цитрусы + мед. Измельчите на мясорубке 1 лимон, смешайте полученную массу с 200 г свежевыжатого апельсинового сока, 100 г мёда и 1 яичным белком (по желанию), взбейте смесь миксером (желательно около 5 минут) и съешьте.
  9. Если у больного понижена кислотность, при похмелье рекомендовано выпить пол-литра холодной водицы, расколоченной с соком 1 лимона.
  10. Прогулка. Если похмелье позволяет ходить, выпейте стк отвара шиповника или натурального сока и, забыв о сигаретах, если таковые в ходу, выходите на улицу — пройтись и глубоко подышать. В закрепление после прогулки не мешало бы облиться холодной водой.
  11. "Стрелецкая метла". Отлично очищает кишечник салат из кислой, свежей нашинкованой капусты и натертой моркови (в пропорции 2:1:1), заправленный огуречным рассолом (приблизительно 1/2 стк).
  12. Капуста с кефиром. Перемешайте и помните. Также пригодится, если необходимо быстро отрезветь.
  13. Лимон, лёд, минералка. Большая чашка сполна наполняется льдом, приправляется долькой лимона и заливается минералкой. С минуту ждете и начинаете по-тихоньку полезно наслаждаться.


И напоследок...

… несколько способов предотвращения наступления похмелья:
  • если на празднестве с алкоголем не было сельди и дыни с грушами, придя домой, перед сном выпейте пол-литра молока;
  • за полчаса до намеченного / предполагаемого застолья выпейте кофе с лимоном или зеленый чай с мятой. По окончании празднества, повторите;
  • не смешивайте разные алкогольные напитки. Даже запивать обычной водой, и то — не желательно. А еще лучше — не пейте их вовсе!

Будьте здоровы!

Психические расстройства — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Цистит у женщин :симптомы». Выздоравливайте!

Читайте также:

РЕКОМЕНДУЕМ





Категория: Психические расстройства | (30.01.2014)
Всего комментариев: 12
олеся25

С помощью обычного аспирина иногда спасаюсь а вообще стараюсь не пить, говорят так то вообще с похмельем нечего не делать кроме как воды много пить сосуды туда сюда вредно гонять, кровь просто надо разжижать!
ID: 12851255

mefodos

О многих советах из статьи слышал и пробовал. Но для менясамое главное это выспаться, как следует. Затем обязательно купить, какой-либо
кисломолочный продукт, кефир или йогурт. А так же сладкий напиток. Либо
холодный чай, либо много лимонада. И пить все в течение дня.

Aj_Ksandr

Я вообще тяжело переживаю похмелье, но мне обычно помогает хороший плотный завтрак, хоть его съесть бывает очень тяжело, много воды и пол часика погулять на свежем воздухе желательно быстрым шагом и тогда меня отпускает. А вообще самый лучший способ, это похмелиться!)

кедр25

Я лично похмелье стараюсь предотвратить smile на свой вес выпиваю активированный уголь если намечается какая нибудь пьянка с друзьями! Кстати не разу не поводило реально, а вообще просто нужно меру знать ну или вообще не пить smile !

AntonSokolov

У меня для этих случаев всегда в холодильнике имеется Айран, такая кисломолочная смесь, я её покупаю в супермаркете, так и называется он. К тому же он хорошо открывает аппетит. После выпитого стакана такого напитка, через полчаса похмелье проходит.

AlexNick

Выспаться для начала. Конечно, если возможность есть. И под душ потом. Отдохнуть, взбодриться, поесть нормально, а там все симптомы как рукой снимет. А вообще - меру надо знать, товарищи!

UriiBebinov

Активированный уголь и минералочка. Ну и плотно позавтракать, если получится, конечно. Ну а вообще лучше держать себя в рамках, и не перебирать, а если такое случилось, то лучше с вечера позаботиться и хорошо проветрить помещение перед сном. На своем опыте знаю, что так с утра голова будет легче.

Artikan

Мне всегда помогает старый добрый рассольчик, но симптомы похмелья проходят вовсе только после холодного или еще лучше, контрастного душа и сытного завтрака. Тогда только чувствую себя хорошо

Андрей0412

А я лечусь обычно от симптомов похмелья по старинке - рассолом от огурчиков! Рекомендую пить много жидкости - организм сам подскажет что ему нужно: молоко, чай или лимонад. Я пью воду. Пищу употребляю с осторожностью. Обычно это обычная вермишель быстрого приготовления. Соленая и в меру острая. Если уж совсем плохо - советую почистить желудок активированным углем с большим количеством воды.

Tarygina

Похмелье - это наказание за неумеренность. Я считаю, что лучшим доктором в данной ситуации является время. Ни в коем случае не похмеляться! Плохо тебе - терпи, ты наказан. Можно, конечно, применить методы из статьи, но еще раз повторю, что уже к вечеру станет намного легче.

Alla_R

Вот вроде бы и каждый из нас знает свою норму в потреблении алкоголя, но всё равно - иногда мы нет-нет, да и мучаемся от похмелья. Так что лично для меня эта статья интересная и полезная. А что до рецептов, описанных здесь - мне хорошо помогает контрастный душ.

nikky

Мне больше всего помогает вернуться в строй конечно огуречный рассольчик. Также неплохо действует свежевыжитый апельсиновый сок, ну а потом конечно под душ. Хорошенько взбодриться.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]