Как снять головную боль при похмелье




Причины сильной головной боли при похмелье – это, прежде всего, отравление алкоголем и, как следствие, обезвоживание организма, а с потерей воды происходит и вымывание солей магния, натрия, калия, кальция. У человека, употребляющего алкогольные напитки, в кровь проникают два вида спиртовых соединения: этанол и метанол. Этанол, подвергшийся воздействию ферментов, трансформируется в токсический альдегид, вызывающий тошноту и головные боли. Но, тем не менее, организм выводит его очень оперативно через мочеполовую систему, предварительно преобразовав в уксусную кислоту. А вот с метанолом ситуация куда серьезнее. Перерабатывая метиловый спирт, наша многострадальная печень вырабатывает муравьиную кислоту и формальдегиды, которые выводятся из организма в 10 раз медленнее. Отсюда вывод: если алкоголь употреблялся без меры, значит, похмельный синдром, сопровождающийся тяжелой мигренью, не отпустит вас очень долго. Не открою большой секрет, если скажу, что любую проблему (болезнь, боль) легче предотвратить, чем потом решать (лечить, снимать).


Как избежать похмельного синдрома

  1. Лучший вариант — не употреблять алкоголесодержащие напитки вообще.
  2. Если п.1 вам не подходит, категорически не рекомендуем употреблять спиртное натощак. Советуем за 1 час, перед запланированным мероприятием покушать, предпочтение отдайте белковой пище и жирной пище.
  3. Употребляя крепкие напитки, не забудьте одновременно выпивать большое количество жидкости. Хорошим вариантом будет минеральная вода без газа, ведь содержащиеся в ней растворенные минеральные вещества помогут сохранить электролитный баланс в организме и замедлят интоксикацию.
  4. Думайте, что вы пьете. Высококачественный, сертифицированный алкоголь, прошедший в процессе производства несколько ступеней очистки, содержит значительно меньше сивушных масел, а значит, и похмелье будет не столь жестоким.
  5. Не сидите все время за столом. Чем больше вы будете танцевать, двигаться, общаться, тем легче вашему организму будет перерабатывать выпитое и съеденное.
  6. По окончании бурного времяпрепровождения, постарайтесь прогуляться пешком и получить хорошую порцию кислорода, активно вдыхая свежий воздух.
  7. Хороший, полноценный сон никому еще в подобном случае не навредил.

Но, к сожалению реалии таковы, что соблюдают культуру пития единицы, да и возможности организма у каждого индивидуума разные. Кто-то страдает похмельем от чрезмерно выпитого алкоголя, а некоторым достаточно и довольно символической скромной дозы, чтобы поутру чувствовать себя разбитым, с невыносимой, тяжелой головной болью.


Способы борьбы с сильными болями в голове при похмелье:
  • незаменимым помощником станет холодный компресс из ледяных кубиков, которые достаточно поместить в водонепроницаемый пакет и приложить к голове. Кровеносные сосуды, которые расширились под действием алкоголя, сузятся и болевые ощущения уменьшаться;
  • контрастный душ поможет снять отеки, ускорить процессы детоксикации и стимулировать восстановление нормальной жизнедеятельности;
  • плотный полноценный завтрак насытит изможденный организм витаминами и минералами. Даже если совсем не хочется, заставьте себя съесть хотя бы 1 яблоко или порцию овощного салата с горячим куриным бульоном. Эти обычные продукты дадут возможность нормализировать работу ЖКТ и улучшат кровообращение;
  • ощутимо восстановить состояние, а возможно, и полностью снять головную боль можно, если выпить 250 мл (приблизительно 1 стакан) воды, но прежде добавьте туда 20 капель мятного спирта;
  • вспомните древнее народное средство: употребление огуречного либо капустного рассола, кваса, кисломолочных продуктов, на протяжении веков помогало нашим предкам регенерировать водно-солевой баланс и справиться с обезвоживанием;
  • не все сейчас квасят капусту и солят огурцы, дабы иметь в холодильнике спасительный рассол, а вот лимон доступен каждому. Приготовьте себе чашку чая с лимоном или просто пейте воду, предварительно выдавив туда лимонный сок;
  • снять сильные приступы мигрени при похмельном синдроме поможет заваренный из высушенного сырья розмарина, одуванчика, мяты, ромашки, расторопши пятнистой чай.


Наши предостережения

Не исключаем вероятность того, что друзья посоветуют вам принять лечение в виде рюмки водки или стакана пива. Такой способ - и правда - очень действенный, но лишь на непродолжительный момент времени и завтра похмельный синдром повторится, но уже с более тяжелыми и далеко идущими последствиями. Это прямая дорога к алкогольной зависимости, которая способна погубить всю вашу жизнь.

Психические расстройства — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Боль в яичках у мужчин - причины». Выздоравливайте!

Читайте также:

РЕКОМЕНДУЕМ





Категория: Психические расстройства | (12.02.2014)
Всего комментариев: 1
Petro

А я головную больибупрофеном от акрихина снимаю.
Раньше на следующийдень после возлияний пил аспирин, но
мне от него лучше не становилось. К тому
знаю, что он по печени бьет, так что...А ибупрофен-акрихинбезопасен в этом плане. И боль реально
снимает.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]