Как бросить курить в домашних условиях народными средствами

Как бросить курить в домашних условиях народными средствами

О вреде курения сегодня знают все. Тем не менее, зависящих от никотина меньше, чем те же полвека назад, почему-то не становится. Наоборот, сигареты, несмотря на все принимаемые меры (относительное подорожание, устрашающие надписи на пачках и возрастные ограничения при продаже), намного чаще стали встречаться в руках у женщин и детей, угрожая тем самым здоровому будущему всего человечества. Понятное дело, распространению табакозависимости способствуют определённые мифы и характеристики нашей современности — мол, существует множество факторов, с которыми курение «помогает» справиться: вездесущие стрессы, желание перекусить (то есть, способствует похудению), даёт необходимое расслабление или даже пропуск в определённый круг общества. И лишь со временем кое-кто начинает понимать, что «дружба» с сигаретой — иллюзорна, что это — зависимость, разрушающая здоровье и со временем отрицательно сказывающаяся на всех аспектах жизни.

Понять – это хорошо. Захотеть бросить курить — еще лучше. Однако таковое желание должно быть очень сильным, чтобы победить зависимость, формировавшуюся годами. Но, в действительности, всё не так уж и трудно, стоит только твёрдо решить изжить из себя никотин, не сдаваться на полпути и не смягчаться к врагу после продолжительного победного периода. Получить такой настрой помогают определённые литературные и публицистические материалы, которые эффективны только при наличии твёрдого желания у читающего их курильщика. Значительным авторитетом в данной области пользуется книга Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам людей, которым надоело быть рабом своей зависимости. Эту и другие книги необходимой тематики (но других авторов, естественно) можно легко найти в интернет – пространстве: они, действительно, помогают многим.

Народные средства, с помощью которых можно бросить курить в домашних условиях

Конечно, не у всех есть возможность / время на прочтение вышеуказанной литературы, не всем она может «пойти» и оказаться полезной. На этот случай существует немало народной мудрости, один или несколько из «тезисов» которой и могут являться теми самыми заветными средствами, с помощью которых вы сможете освободиться от никотиновой зависимости:

  • 4-5 лимонов необходимо очистить и растереть с мёдом деревянным (неметаллическим) предметом кухонной утвари. Принимайте получившуюся смесь по столов.л. утром и вечером. Как только порция закончится, приготовьте новую (если еще будет в том необходимость);
  • дважды в день выполняйте элементарные дыхательные упражнения: пассивно вдохните носом, но выдохните ртом и с некоторым усилием – и так 30 раз, затем – минута отдыха. Желательно выполнять по 3-5 таких подходов как утром, так и вечером. Скорость вдохов-выдохов надо постепенно наращивать;
  • принимайте ежедневно по полчаса ванны, успокаивающие нервную систему. Для этого залейте 2 л кипятка 100 г тимьяновой травы, оставьте на полчаса, процедите и залейте в ванную с водой 38°-39°;
  • залейте стаканом кипятка 10 г корневищ змеевика, дайте настояться пару часов и полощите рот каждый раз при возникновении желания закурить;
  • высушите в тени раковый панцирь, разотрите его в порошок и смешайте с табаком. Курите только эту смесь и вскоре вы откажетесь от подобного занятия. Главное, не купить пачку нормальных сигарет;
  • заварите в 200 мл кипятка по 5 г полыни и чабреца, добавьте полтаблетки нитроглицерина и выпивайте стакан сего напитка как только возникнет желание закурить;
  • вдыхайте пары эфирного апельсинового масла;
  • полулитром кипятка залейте столов.л. эвкалипта, настаивайте час, добавьте в настой по столов.л. глицерина и мёда. Данное средство стоит выпивать 7 р/д по четверти стакана в течение месяца;
  • 2 столов.л. овса вбросьте в кипящие 250 мл воды, дважды доведите до кипения. Затем дайте отвару в течение часа настояться, процедите и выпивайте по трети стакана 4-5 р/д на протяжении 3-4 недель;
  • выпивайте ежедневно 2-3 р/д по 100-150 мл грейпфрутового сока, положительно влияющего на все органы, особенно по части очищения от всяческого вида загрязнений (в нашем случае смога и никотинового налёта).
  • Примечание

    Не забывайте, что сам процесс курения – это система стереотипов, от которых тоже трудно отказаться. С этой целью можно вместо сигарет держать при себе пачку черёмуховых палочек (для аналогичного их использования, но без огня), попробуйте перейти на леденцы или семечки, также вбрасывая их в рот при желании закурить… Не забывайте: какой бы способ вы не выбрали, всё – и всегда — зависит от вашего желания и настроя. При определённой злости на никотинового «рабовладельца» вам сможет помочь любой из вышеперечисленных способов.

    Как раз и навсегда бросить курить?


    Поскольку отказ от курения с помощью изложенных методов целиком основывается на психологии человека, очень тяжело добиться настоящего успеха в преодолении этой пагубной привычки. Но выход есть. Рекомендую комбинировать все изложенное с уникальным средством! Результат уже после двух недель! Не вижу смысла разъяснять очевидные вещи — перейдите по ссылке и лично ознакомьтесь с отзывами по поводу этого чудотворного метода! 😉

    Удачи вам, приятных ароматов и чистого воздуха в здоровых лёгких!

    Психические расстройства — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Синдром сухого глаза: симптомы и лечение». Выздоравливайте!