Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит — не заболевание. Он как бы генетически присущ каждой женщине.
Чтобы не страдать морально и физически от бесформенной фигуры, дефектом
бедер, нужно вести здоровый образ жизни. Самое главное — здоровое
питание. Большую часть рациона должны составлять свежие овощи, фрукты,
кисломолочные продукты.

1. Нужно отказаться от хлеба. Очень полезны и
обязательно нужны питательные соевые продукты: соевое масло, соевое
молоко. Их можно есть в больших количествах. Кстати, женщины, которым за
37, постоянно употребляющие эти продукты, выглядят на 15 лет моложе.
Жирную и жареную пищу необходимо исключить. Мясо и рыба должна быть не
жирной и обязательно отварной.

2. Правильный водный режим. Каждый день
необходимо выпивать минимум 2,5 — 3 литра жидкости. Самое лучшее питье — минеральная вода, зеленый чай.

3. Крепкие спиртные напитки надо исключить совсем. Лучше потреблять белое вино, в небольших количествах вреда оно не нанесет.

4. Заниматься
гимнастикой не менее 20 минут в день, немаловажна утренняя пробежка.
Утром после физической нагрузки желательно сделать массаж проблемных
зон. Каждую область массируют в течении 3 — 5 минут: живот разминают руками,
легкими движениями вокруг пупка, затем стоит нанести на кожу
тонизирующий крем.

Каждой женщине очень важно следить за собой. Важно очищать свой организм. Его стимулирует настой таких сборов.:

  • Возьмите
    по 4 части плодов фенхеля обыкновенного, цветков ромашки лекарственной и
    липы, по 5 ч цветков бузины черной, листьев мяты перечной. Приготовить
    традиционным способом, принимать натощак по 3 стакана 7 — 10 недель.
  • Напиток
    красоты — это настой против целлюлита. Залейте 1 л кипятка, добавьте
    молодые виноградные листья (40-50 г), накройте крышкой, дайте настояться
    20 — 30 мин, процедит и пейте понемногу в течении дня. Употреблять не
    менее 20 дней.
  • Имбирь — верное средство от целлюлита: натрите
    корешок на терке, заверните в промасленную марлю и просто натирайте
    проблемные места. Результат вас приятно удивит!
  • Обертывание: 3
    щепочки порошка агара смешать с 30 каплями камфорного масла и двумя
    желтками, нанести на ягодицы, бедра и оставить на 15 минут. Затем смыть
    водой.
  • Растирание: смешать 120 мл яблочного уксуса, 40 мл спирта и
    15 капель масла тимьяна и мирры. Этого хватит на 11 процедур. Растирать
    перед сном, каждый вечер.
  • Для тех, кому досаждает целлюлит: в стакан
    молока добавить несколько капель эфирного масла (лимонного или
    апельсинового), 20 г морской соли. Набрать ванну воды, добавить этот
    необычный состав и массировать места, пораженные целлюлитом.
    Продолжительность процедуры 20 — 30 минут. Принимать такую ванну хотя бы
    один раз в неделю.
  • Лечение проблем с кожей — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Синдром сухого глаза: симптомы и лечение». Выздоравливайте!