Как увеличить грудь в домашних условиях

Как увеличить грудь в домашних условиях

Наряду с извечным женским стремлением к сокращению массы тела и уменьшению визуальных его пропорций не менее «болезненным», ярым и во все времена актуальным является обратное предыдущему желание бОльшей половины прекрасной составляющей человечества увеличить объем той части своего силуэта, который приковывает первые взгляды подавляющей доминанты мужского пола. Другими словами — большинство девушек и женщин не совсем или вовсе не довольны размером своей груди и уже с раннего возраста стараются узнать, как же можно увеличить её объем, не прибегая к столь распространенным сегодня пластическо-хирургическим методам. Если Вы хоть в какой-то степени относитесь к данному большинству, эта статья может стать для Вас кладезем бесценной информации. Тем более, текущий сезон особенно обостряет всю важность поднятого нами вопроса. Поэтому, несмотря на то, что процесс домашнего / самостоятельного «наращивания» не может успешно свершиться всего за пару недель (если речь не идет об исключительно визуальном эффекте), мы решили рассмотреть как можно больше способов осуществления столь заветной цели. К тому же, — кто знает, — возможно, именно ваш физиологический тип позволит вашим молочным железам увеличиться в объеме уже к концу первого месяца применения ниже приведенных рекомендаций и советов.

Как увеличить грудь в домашних условиях?

1. Кушать «правильные» продукты:

  • кунжут, оливки, льняное семя, авокадо и жирная рыба содержат крайне ценные для женской красоты жирные кислоты, которые не оседают на талии, но восполняют «пробелы» именно там, где необходимо – питают слишком сухую кожу, убирают мужскую угловатость, идут на пользу не только груди, но и всему организму в целом, не провоцируя при этом (как упоминалось ранее) набора лишнего веса;
  • настой из шишек хмеля снабдит крайне важным для роста груди фито- эстрогеном, аналогичным женскому половому гормону. Правда, помимо грудного «набухания» может серьезно измениться гормональная картина всего организма в целом, поэтому подходить к приему сего снадобья необходимо с разумной осторожностью: принимать не дольше 7 дней, не чаще 1 р/мес. Способ приготовления: 1 столов.л. сырья запариваете в термосе 1 стк кипятка, закрываете на 6-7 часов (например, на ночь). Процеженное чудо-лекарство принимайте 2 р/д перед едой по ? стк;
  • те, что содержат белок — молочные и море- продукты, мясо курицы;
  • злаки и зерновые в необработанном (не отшлифованном) виде: овес, ячмень, просо, бурый рис — в особой цене;
  • ну и, конечно же, капуста! Желательно, белокочанная, — в сыром или тушеном виде. Правда, есть одно «но»: помогает только тем, кто еще переживает фазу роста, поскольку влияет ценное её содержимое именно на ускорение темпов, а не их активизацию. Поэтому после 25 лет, увы, именно на пышность груди, капусточка никакого влияния оказывать не будет.
  • 2.Упражнения для грудных мышц не только укрепят и дадут вашим «телесам» соблазнительной упругости, но и зрительно поднимут их, увеличивая, таким образом, и объем. Как сделать грудь упругой в домашних условиях Главное в этом деле — регулярность, упорство, борьба с ленью и вера в результат. Если не выходит заниматься каждый день, выделяйте хотя бы 4 в неделю. Тем более, среди приведенных упражнений можно выбрать и такие, чтобы выполнять не только дома, но и на работе, особенно, если последняя занимает у вас слишком много времени:

  • наиболее распространенным и простым упражнением является сдавливание ладонями друг друга, когда руки соединены перед грудью как бы в молитве. При этом крайне важно следить за локтями, которые не должны опускаться ниже уровня молочных желез. Усилия для давления прилагайте максимальные, не расслабляйтесь ранее чем через 10 секунд. Подобных 10-секундных подходов должно быть 7 как минимум;
  • запаситесь гантелями (1 – 1,5 кг) и отжимайте их от груди в положении «лёжа». То есть, вам необходимо по 10-12 раз (для начала) полностью вытягивать прижатые к груди руки с гантелями вверх. Пока не приобрели гантельки, поищите что-нибудь не менее тяжелое и вместительное и используйте аналогично;
  • также с помощью гантелей / тяжелых предметов можно выполнять полезное для груди упражнение и в положении «стоя». Просто представьте себя лыжницей. С утяжелителями вместо лыжных палок. Движения, правда, должны быть медленными, прочувствованными: руки поднимаете от бедра к груди, — они должны быть прямыми, — затем неторопливо опускаете. Рекомендовано 3 подхода по 5-7 таких поднятий-опусканий;
  • для тонуса и укрепления можно делать очень легкое, но не менее полезное «кошачье потягивание», где исходное положение — «лёжа на животе» с ладонями на полу, размещенными на плечевом уровне. Затем поднимаете голову, тянетесь шеей вверх и, опираясь на ладошки, потихоньку направляете вслед голове всё тело. И так — 5 раз (наращиваем со временем);
  • толкайте стену! Понятное дело, отдача заставит вас оттолкнуться саму, однако вы, все же, старайтесь именно сдвинуть «соперницу». Начинайте с 10 попыток за подход;
  • научитесь и / или возьмите в привычку отжиматься от пола! Если думаете, что не способны на такое, вы глубоко ошибаетесь — ваше тело может вас удивить. Главное правило: спина должна быть ровной, ступни – стоять на пальцах. Начните с 2-3 отжиманий и не заметите, как сможете уже сделать 5, а потом 7, а потом и 10. Идеально-достаточным количеством можете назначить здесь цифру 15, но лучше, конечно, всегда стремиться к возрастающим результатам. Кстати, это упражнение будет крайне полезным и для тех, кто хочет, наоборот, подтянуть свою большую грудь и придать ей уверенно красивую форму.
  • как увеличить грудь

    3.Доброжелательное ассорти советов:

  • подарит упругость вашим полушариям следующая процедура: ополосните их холодной водой, возьмите лимон, разрежьте напополам и выдавите сок на грудь. Разотрите его по коже как можно бережнее, а затем смойте теплой водицей;
  • следите за своей осанкой. Сутулость прячет грудь, какого бы размера она ни была, да и оказывает общее негативное воздействие как на внешность, так и на здоровье. Поэтому — приучите себя к прямой спине, гордо поднятой голове и отведенным назад плечам. Подобная позиция гарантированно обнаруживает дополнительные объемные бонусы ваших грудных полушарий;
  • ежедневно массажируйте грудь: можно в душе под теплой водяной струей, а можно после, с помощью жирного крема. Сильно тереть или давить нельзя, осуществляйте круговые нежные поглаживания от середины полушария по направлению к подмышкам и плечам. На каждую грудь выделяйте по 3-5 мин. Лучше все это осуществлять перед ночным сном, причем, спать ложиться необходимо до 23:00, дабы полноценно отдохнуть и дать своему телу спокойно совершенствоваться;
  • избегайте диет или, наоборот, бесконтрольного похудения. Нередко первое, что в процессе потери веса теряет свои формы — это именно грудь. Если сбросить лишний вес крайне необходимо, обязательно совмещайте остройнительную пищевую программу с физической нагрузкой, особое внимание уделяя выше указанным упражнениям, дабы не получить в итоге похудения два растянутых участка плоти на месте аппетитных ранее полушарий «женственности»;
  • самое интересное, что научно доказан следующий факт: регулярно занимающиеся любовью женщины меняют таким образом свой гормональный фон, и это самое изменение обычно способствует увеличению груди на 30 % (в среднем). Следовательно, уважаемые дамы, если вдруг услышите упрёки по поводу своих размеров, можете смело перекладывать всю вину на плечи обвинителя!
  • 4. Маленькие визуальные хитрости помогут обладающим большой жалостью к себе (кто не может заставить себя физически поднапрячься, например) или охвачены ленью в целом. Таким барышням может помочь правильный подбор белья и одежды:

  • Ваш основной помощник — бюстгальтер со вставками в чашечках, называемый push-up. Как минимум один размер вашей груди он добавит. Однако чаще раза в неделю одевать его не рекомендуется, поскольку при его ношении нарушается кровоток в молочных железах, способствуя образованию всяческих их заболеваний;
  • платья и сарафаны с завышенной талией и с широким поясом под линией груди крайне эффектно влияют на визуальные объемы бюста;
  • если футболка или кофта — то обязательно с поло или V-образным вырезом. Обтягивающие топы также должны обладать глубоким вырезом;
  • в деловом стиле выручат блузы с рюшами и жабо, способными скрадывать истинные размеры небольших бюстов. При этом цвета не должны находиться в резком контрасте, а еще лучше остановиться на однотонном варианте;
  • если на улице не жарко, свитера выбирайте свободного кроя (в идеале — кашемировые), легких, пастельных тонов. Также подчеркивает и визуально увеличивает объем груди жилет, надетый как на один бюстгальтер, так и на блузу, рубашку или «водолазку».
  • Как видите, способов увеличить грудь приведено немало и, скорей всего, наиболее эффективным будет комплексный подход, учитывающий и благоприятствующее цели питание, и физические упражнения, и некоторые другие мероприятия. Однако существует несколько факторов, при наличии которых объём вашего бюста можно будет изменить лишь временно с помощью одежды или путем хирургического вмешательства, чего мы крайне не советуем. Итак…

    как увеличить грудь

    Как гарантированно увеличить грудь в кратчайшие сроки?
    Все, что описано выше, подразумевает систематическое использование методов и долгосрочность действия. Вы добьетесь результата, но ограниченного и далеко не сразу. Чтобы ваша грудь стала намного пышнее в максимально кратчайшие сроки, рекомендуем уникальное средство — обьем и результат! Коррекция формы происходит в считанные дни, не говоря уже о самом увеличении. Крем полностью состоит из природных компонентов, так что его смело можно приравнять к разряду «народные средства». Стоимость — минимальна ввиду своего естественного состава (без всяких добавок), так что вы вполне окупите не только вложенные деньги, но и желание быть самой красивой! 😉 Удачных покупок.

    Почему грудь остаётся маленькой?

    1. Генетика. Не скроешься от этой наследственности. Правда, можно попытаться повлиять на рост путем поедания капусты в подростковом возрасте, горячо веря при этом в достижение цели. Но даже если это не поможет, не стоит расстраиваться: вы же знаете, что большая грудь — это далеко не гарантия счастливой семейной жизни.
    2. Если вы безудержно охвачены манией похудения и постоянно придерживаетесь каких-то диет, на большую грудь не стоит надеяться. Даже если она у вас в роду, вы ее своим неконтролируемым стремлением к остройнению только уменьшаете.
    3. Эндокринные нарушения. Об их наличии сигнализируют позднее начало месячных, отсутствие волосяного покрова в некоторых местах, угловатость и т.п. Обращаться здесь необходимо к эндокринологу, самостоятельно вы вряд ли себе чем-то поможете.
    4. Не забываем о матушке-природе, заложенной в нас самих! Возможно, вам еще попросту рано беспокоиться. Может, вы гадкий утенок, который должен стремительно «обрасти» женственностью в определенном возрасте или – вообще – лишь во время беременности / после родоразрешения.

    Всё бывает. Все мы разные. Не стоит игнорировать факт того, что вы можете быть не похожей ни на одну женщину в вашем роду. Конечно, любой нормальной девушке присуще стремление стать красивей и желанней, однако, если увеличить объём груди, так помогающей всего лишь обратить на себя внимание, вам может помочь лишь отнюдь не безопасное косметическо-хирургическое вмешательство, то плюньте вы на типичность и наслаждайтесь собственной уникальностью! В конце концов, большая грудь при маленькой душе не удержит рядом с собой ни одного нормального мужчину на долгое время. И, кстати, не все джентльмены восторгаются большими размерами.

    Но, конечно, если есть горячее желание, то дерзайте — применяйте, пробуйте, но не теряйте голову. Всего доброго!

    P.S. для противоположного пола: как увеличить член.

    Мочеполовая система — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Синдром сухого глаза: симптомы и лечение». Выздоравливайте!