Нефроптоз: народные средства

Нефроптоз в народе часто кличут «блуждающей почкой». Почки сами по себе относятся к подвижным внутренним органам, так они реагируют на перемещения тела и это помогает им нормально функционировать. Амплитуда колебаний такой подвижности здорового органа составляет 1-5 сантиметров. Подверженная нефроптозу почка смещается в тазовую область на 10-15см. Преимущественно подобной патологией страдают женщины, которые выполняют тяжелые физические нагрузки и поднимают тяжести. Это объясняется тем, что соединительная ткань женского организма (из которой состоит связочный аппарат) более растяжима. После родов снижается внутрибрюшное давление и брюшная стенка растягивается, да и сама жировая капсула почки у женского пола шире и намного короче, чем аналогичная у мужчин.

Гимнастика при нефроптозе

Разработан целый ряд несложных упражнений. Выполнять их необходимо ежедневно, это даст возможность значительно укрепить мышцы живота, а так же спинные мышцы, что поможет стабилизировать положение органа внутри брюшной полости.

1. Лягте на живот. Вытянутые руки отведите в разные стороны, ладонями вниз. Ноги при этом вместе, прямые. Необходимо одновременно оторвать от поверхности голову, грудь, руки и ноги столь высоко, как это возможно. Старайтесь удержать тело в этом состоянии несколько секунд. Теперь плавно без рывков опускаемся в исходную позицию. Желательно сделать 10-15 подобных повторов. Если сразу не получается, допустимо поднимать только голову, руки, ноги. Самое главное, чтоб ноги не сгибались в коленных суставах.
2. Лягте спиной на твердую поверхность. При этом руки расположить вдоль тела, а ладони развернуть вниз. По очереди, не сгибая, поднимаем каждую ногу. Сделать для каждой ноги 10 повторов.
3. В аналогичном исходном положении подгибаем ноги в коленях (обе одновременно), стараясь максимально подтянуть их к животу. Кому сложно, можно сгибать поочередно каждую ногу. Тут тоже проделываем не менее 10 повторов.
4. Лягте на бок. Поднимайте выпрямленную ногу максимально высоко. Сперва упражнение делается для правой стороны 10 раз, а затем столько же для левой.
5. Вспомните, как в детстве на уроках физкультуры «крутили велосипед». Проделывайте это упражнение 2 минуты.
6. Для заключительного упражнения подготовьте небольшой мяч. В положении лежа поместите его между ног, но выше колен, теперь сожмите и постарайтесь удержать мячик 10 секунд.

Нефроптоз: лечение народными средствами

Существует множество народных рецептов, которые значительно снизят болевые ощущения, а также станут надежным барьером на пути всевозможных осложнений. Тем не менее, хотим отметить, что вернуть опущенный орган в прежнее состояние они не способны.

1. Льняное семя с шелухой слегка сбрызнуть очищенной питьевой водой. Посыпать сверху сахарной пудрой, далее обжаривать на сухой сковороде. Кушать такие семечки необходимо 3-4 раза ежедневно, тщательно пережёвывая. Льняные зерна можно заменить тыквенными семечками, либо семечками подсолнуха, при этом их необходимо очистить от скорлупы.
2. Возьмите стеблевую часть кохии венечной, старательно измельчите, в пропорции 1:3 залейте кипятком. Хорошенько укутайте посуду с настоем и оставьте на 12 часов. Теперь настой следует профильтровать. Эту жидкость пейте в промежутках между приемами пищи по ? стол.лож.
3. Хорошо зарекомендовали себя целебные ванны из овсяной соломы. Перемелите либо мелко порежьте килограмм вышеуказанного сырья, поместите в емкость большого объема и залейте 20 литрами воды. Кипятите час на слабом огне. Когда раствор остынет до температуры 38°С, примите сидячую ванну. Такую процедуру рекомендуется проводить дважды в день по 30 мин, с интервалом 10 часов, а на следующий день сделайте перерыв. Раствор можно использовать повторно, просто подогревайте до необходимой температуры.
4. При нефроптозе часто применяют настой, приготовленный из луковой шелухи. Хорошенько ладонями перетрите шелуху. Три чайн.лож. запаривают двумя стак. кипятка. Спустя 30 мин отфильтровать. Пить по 1 стол.лож. ежедневно по 4 раза.
5. Очень вкусное и полезное средство от нефроптоза состоит из 100 гр. Меда, в который добавляется стол.лож сливочного масла, столько-же желудевого и миндального кофе. В конце вбейте четыре куриных желтка от домашних кур. Такую смесь лучше употреблять после каждого приема пищи, где-то 1-2 чайн.лож.
6. Летом запаситесь цветами и листьями топинамбура. В 1 литр кипящей воды добавьте 3 стол.лож. сырья и настаивайте 30 мин. В широкий таз наберите теплую воду и влейте туда отвар. Принимайте сидячую ванну 10-15 минут. Температура воды для подобной процедуры должна составлять 38°С. Топинамбур можно заменить полевым хвощом.

И еще!

Не забывайте носить бандаж. Если у вас недостаточная масса тела, советуем сменить рацион и немножко потолстеть, — тем самым на околопочечной капсуле накопится немного жира, и почка будет менее подвижна.

Лечение почек — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Синдром сухого глаза: симптомы и лечение». Выздоравливайте!