Выпадение волос у женщин: лечение

Выпадение волос у женщин: лечение

Поскольку испокон веков роскошные густые волосы символизируют женственность, юность и привлекательность, представительницам прекрасного пола особенно обидно и больно наблюдать, как теряет пряди их некогда абсолютно здоровая шевелюра. Частичное же или, тем более, полное облысение, соответственно, может нанести огромнейший удар по женской психике. Однако, поверьте, если вы в последнее время и замечаете, что количество выпавших волос на подушке, расческе или в ванной после мытья значительно увеличилось, это еще не значит, что дело идет к полной утрате волосяного покрова вашей головушки. Возможно, рост интенсивности выпадения ваших прядей напрямую связан с авитаминозом, плохо продуманным рационом, беременностью, родами, заболеваниями щитовидки либо какими другими, менопаузой или же вам просто следует хотя бы на время прекратить креативные трансформации своей прически. Более подробно с причинами прореживания женских грив вы можете ознакомиться так же у нас, а вот ниже мы расскажем о том, как же избавиться от столь досадной «линьки».

Чрезмерное выпадение женских волос: план действий

Во-первых, определитесь с причиной. Не можете самостоятельно? Идите к дерматологу. Пусть проведет осмотр, возьмет соскоб с кожи скальпа для анализа и вынесет вердикт. Еще можно навестить гастроэнтеролога: может, у вас нарушена функция органов пищеварения и необходимые полезности не попадают в организм, поскольку остаются не обработанными, покидая тело вместе с отходами. Если всё дело в каком-то заболевании, вы же понимаете, что изначально следует бороться именно с ним. А там, глядишь, шевелюра вновь щедрей заколосится.

Во-вторых, пересмотрите своё питание. Следует подбирать продукты не просто для того, чтобы набить желудок и устроить праздник вкусовым рецепторам, но и с целью максимального извлечения из них всех тех полезных веществ и минералов, в коих так нуждаются и ваши волосы в частности. Кстати, все полезности лучше извлекать именно из еды, а не пищевых добавок, далеко не всем производителям которых можно доверять. Да и приём БАДов всякого рода необходимо обязательно согласовывать с вашим врачом, тем более, если вы поглощаете еще какие-либо медикаменты.

выпадение волос у женщин лечение

Итак, проследите, чтобы ваше тело ежедневно получало с едой:

  • белок, являющийся важнейшим строй-материалом. Наилучшие его натуральные источники – молоко, бобы, яйца и рыба заморская;
  • омега-3 жирные кислоты. Лосось (сёмга) и скумбрия должны посещать ваш стол в качестве полноценного блюда (то бишь, в солидных порциях) как минимум трижды в неделю. Или же можно ежедневно сдабривать свои супы, каши или салаты 1-2 столов.л. молотого льняного семени. Также полезный жир находится в куриных яйцах, орехах и семенах различного рода;
  • витамин А. Он очень важен для здоровья вашей гривы, поскольку существенно влияет на синтез жиров. В изобилии обитает в листовой зелени, моркови и яйцах. Но осторожно! К чрезмерному выпадению волос может привести как дефицит, так и переизбыток данной полезности;
  • витамин В12 – способствует бОльшему производству красных телец в крови, что, в конечном итоге, увеличивает приток кислорода к волосяным фолликулам в том числе;
  • витаминка С – нужна всегда и везде;
  • витамин Е также находится у истоков циркуляции крови и укрепления сосудистой системы. Он стимулирует обогащение удобрениями корни волос, подгоняя, таким образом, их рост;
  • кальций, калий, магний, медь, железо и цинк. Наиболее важные из всех микроэлементов в разрезе рассматриваемой нами темы. Дабы насыщать себя ими в достаточной степени, делайте ударение на поглощении свежей зелени, овощей (6-8 разновидностей в день) и фруктов (4 различных ежедневно, и среди них – бананы, источающие калий);
  • вода! Пейте её побольше! Ведь даже структура волоса в значительной степени состоит из неё, родимой. А вот газировку всякого рода и перебор с кофе следует старательно избегать.
  • Далее, стоит покопаться в себе и своём образе жизни. Если вы курите, наверняка следует бросить, ведь именно эта зависимость может «командовать парадом» и выступать первопричиной многих напастей. И еще стрессы. Вы часто злитесь? Если на всех и вся, ваша нервная система расшатана донельзя и следует её срочно стабилизировать, пока не посыпалось еще что-либо, кроме волос. Серьезно рассмотрите йогу в качестве инструмента урегулирования данной проблемы. Еще поможет отпуск (если все дело в профессиональном перенапряжении) с обязательной сменой обстановки и отключением рабочего телефона. Ну, или хотя бы учащение встреч с неравнодушными к вашим проблемам друзьями. Успокойте свой разум и научитесь наслаждаться жизнью в настоящем времени, а не в предположительно-прекрасном будущем.

    В-четвертых, возможно, вам следует изменить своё отношение к своим кудрям. Не бойтесь их баловать всякими полезными маселками растительного происхождения либо снадобьями из тех, что названы нами ниже.

    Ухаживайте за волосами правильно:

  • минимизируйте применение плоек / утюжков и фена, используя последний на самых низких скоростях;
  • не окрашивайте волосы в тона, слишком отличающиеся от вашего собственного цвета. Ведь чем резче перемена окраса, тем больше химикатов необходимо для достижения конечной цели, которые, как известно, на пользу человеку не идут;
  • окрые волосы нужно расчесывать гребнем с широко расставленными зубцами – медленно и начиная снизу, дабы не образовывались всякие узлы и скопления, из которых рискуете вытянуть лишние пряди;
  • имейте в виду, что завивки, выпрямления, окраска и начесы оказывают негативное влияние на состояние не только самой волосяной нити, но и её фолликулы. Не прибегайте к этим процедурам без крайней на то необходимости (хотя, что может быть более «крайним», нежели наличие шевелюры на голове-то?).
  • выпадение волос у женщин лечение

    Выпадение волос у женщин: самостоятельное лечение в домашних условиях

    1. Массаж. Это обязательное действие для тех, кто желает подольше сохранить густоту и красоту своих волос. Разминая пальцами кожу головы, вы стимулируете приток крови с кислородом к фолликулам, снабжая последние всем необходимым для увеличения своей производительности и ускорения роста ненаглядных прядей. Для правильного массажа следует взять любое растительное масло (предпочтительно оливковое или миндальное), добавить туда несколько капель розмаринового или лавандового маслеца, а после нежно втереть данную смесь в кожу скальпа. Наденьте на обработанную таким образом голову шапочку для купания и погуляйте в ней с часок. Затем промойте голову с шампунем. Осуществляйте эту процедуру раз в неделю, и вы через месяц-полтора будете чрезвычайно довольны результатом!

    2. Не менее эффективными для такого массажа являются кокосовое масло, измельченные в пасту свежие листья зрелого алоэ вера, либо пажитника греческого (не помешает применить в местах очагового облысения), либо кориандра.

    3. Корни лопуха (10-20 грамм) вбросьте в кипящие 200мл воды, чтобы 15 мин проварились. После остывания и процеживания отвар можно и втирать в кожу скальпа, и разбавлять водой для последующего полоскания волос. Если прибегать к целебному лопуху ежедневно в течение месяца, о чрезмерном выпадении волос вы уже и не вспомните.

    4. Втирайте пару раз в неделю в кожу скальпа чесночный, имбирный или луковый свежевыжатые соки. Делать сие следует на ночь, а утром тщательно смывать.

    5. Зеленый чай содержит полезнейшие антиоксиданты, которые способны принести пользу не только при внутреннем приёме, но и посредством внешнего применения. Заварите два пакетика чистого зеленого «сырья» в обычной чайной чашке (до 400мл), прополосните полученным настоем (теплым) волосы, а через час смойте водой. Можно осуществлять каждый раз после мытья либо в иной облюбованный вами момент с той частотой, что посчитаете необходимой.

    6. Отвар из крапивы поможет справиться и с выпадением волос, и с улучшением их внешнего вида. Сырьё (как свежее — 4столов.л., так и сухое — 2столов.л.) следует прокипятить в литре воды, час настоять и процедить. Лучше тщательно орошать «зельем» и волосы, и их корни с помощью пульверизатора.

    7. Регулярное нанесение на корни волос касторового масла поможет предотвратить выпадение и поспособствует их усиленному росту. Перед применением лучше его подогреть, а после щедрого смачивания им волос голову необходимо обвернуть платком не менее, чем на 5 часов. Можно оставить и на ночь. Курс лечения — раз в неделю на протяжении 2мес.

    8. Домашняя маска для роста волос: смешать по 1 столов.л. мёда и разогретого оливкового масла с 1 чайн.л. перемолотой в порошок корицей, нанести на кожу головы за 15мин до принятия ванны / душа.

    9. Обычная соль (как и йодированная, как и морская) окажет поразительный эффект, поскольку издавна успешно применяется народными целителями для сокращения выпадения волос, стимулирования их роста, устранения их тусклости, жирности и жесткости. Способ применения: втереть в кожу скальпа и не смывать как минимум 20 мин, но лучше пару часов. Если вы раз в полторы-две недели на регулярной основе будете осуществлять такой солевой пилинг, о выпадении волос, способном обеспокоить вашу душу, вы более не обеспокоитесь, плюс, шевелюра ваша будет поражать своей крепостью, гладкостью и шелковистостью.

    10. Возьмите в равных количествах камфорное масло и творог, смешайте и нанесите на кожу головы, оставьте так на 2-3 часа. Очень помогает даже в случаях с очаговым облысением.

    выпадение волос у женщин лечениеЕсли вы, не авосьничая при первых признаках чрезмерного выпадения волос, заручитесь всеми выше данными советами и начнете применять одно или несколько из названных абсолютно натуральных и безопасных средств, даём 90% из ста, что прекрасная ваша шевелюра никуда от вас не сбежит. Увы, 10% остаются на совести генов, однако и в этом случае не стоит слишком печалиться, ведь живет на свете масса специалистов, которые смогут подсказать вам, как можно выйти даже из такой неприятной ситуации с оптимальной пользой для себя. Успешного Вам лечения и всего доброго!

    Лечение проблем с кожей — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Синдром сухого глаза: симптомы и лечение». Выздоравливайте!